有没有一到夏天就长痘的朋友

我也是反反复复好多年了，夏天皮肤特别油，去年自己买了异维 A 酸吃好了

异维 A 酸 很有用，去医院让医生评估一下适不适合。

都是天生的，有药可以治例如异维 A ，但影响胎儿。不过我个人的感觉是，我从小到大一直长痘，年轻的时候也很厉害。现在 40 多了，有一次 2-3 周没长痘皮肤挺好，但锻炼的时候就感觉虚弱没劲。后来又开始长了，锻炼也感觉力量恢复了 所以都是有利有弊的吧

不怀孕就吃异味 A ，搭配甲硝痤外涂

@freewarcraft 嗯大家都在推荐异维 A 。我刚毕业那会也吃过一段时间。确实有用。不过我今年要备孕了。没敢吃了

没有脓包或者结节的话也可以外用阿达帕林加过氧化苯甲酰，不一定非要口服异维 A

@sjkdsfkkfd 严重的时候会发展为脓包，硬块。一般是 8 月份 9 月份最热的时候最严重

建议调整生活方式。
1. 降低胰岛素水平，体现是不要单独吃碳水，先吃菜再吃饭。
2. 回避各类乳制品
3. 非处方药推荐一手含水杨酸壬二酸的洗面奶（备孕少用处方药，这两个属于比较安全的外用类）

也可能是刮胡子导致的

@freewarcraft #3 我也是一健身就长痘，但是一健身身体就很好，不健身不长痘身体就弱一些，哎～

我也是，夏天脸容易油，每天晚上洗脸洗干净，再擦酸（水杨酸、壬二酸之类），以及其他祛痘润肤乳

奶、糖制品先戒掉试下
然后试试看盐酸米诺环素，副作用比泰尔丝低

我也是 30 多了还反反复复长 没办法的 这个遗传概率更大

同杭州，以前很严重，很多办法都试过，刷酸，外用抗生素等都效果甚微，都绝望了，找皮肤科专家，专家开了口服的抗生素类药，吃了几盒后，真的几乎不长痘了，只有连续熬夜可能长一两个痘，药也停了很久，没有复发。我用的是盐酸多西环素，备孕的话，还是谨慎吃抗生素吧。

根据我多年经验，可能
1.吃太多了
2.吃太多过敏的食物而不自知（比如牛奶等）
3.每日一颗 VB ，能解决很多皮肤问题
4.熬夜

@test00001 脓包的话确实得上口服，不过你备孕，就不能吃。另外一个选择是米诺环素，不过我的经验是这个很容易复发。不清楚你的性别，米诺孕期女方应该也是禁用的，具体得问医生。还有一个选择就是推迟备孕计划，先吃够量的异维 A （累积 120mg-150mg / kg ），然后再等待 1 年左右的生殖毒性期（具体多久看医生说，我不确定是多久了）

如果你是女生，还可以考虑看看激素水平。男生就不用了

另外我的感觉是这个跟生活方式和精神状态也有比较大的关系，你平时焦虑吗

从小身体油多长痘，在这里学到了！

长痘是真难受，我之前每天都喝牛奶，后来为了测试是不是因为牛奶过敏就停掉了。现在每天早饭都不知道吃什么了。

@SilentOrFight 那你这没啥问题，健身刺激雄激素增加导致长痘。我是一直坚持健身，但偶尔一段时间不长痘就会感觉力量减弱

去皮肤科挂个号看看吧

怕不出汗，白天上班会变清爽

@jsonparse 运动出汗回明显，亲测有效

可以试试减少碳水摄入，多吃蔬菜，早睡

硫磺皂洗脸，洗完注意涂点东西保湿；
剃须刀一个月用洗洁精洗一次，枕套三天换洗一次，枕芯三个月洗一次。

@AEDaydreamer 大佬有正在用的洗面奶吗？一直没有找到适合自己的？具体使用周期是怎样的？
@sjkdsfkkfd #16 我男，会有烦心事但说不上焦虑。

@Knights 试过，还是没有用，我皮肤夏天很油。如果再涂保湿第二天怕是要烂掉。

@test00001 男就问问看米诺环素吧，看看医生说影响备孕不。我之前吃大概半年复发。上面说的乳制品是要避免的，牛奶里的各自生长因子可能是潜在的过敏原。酸奶似乎还好

然后你既然会有脓包，那单纯的外用药或者洗面奶基本作用不大。你也可以尝试光动力之类的二线疗法，我的经验是没啥用，但是效果可能也是因人而异

最一线的还是异维 A ，效果好不复发，如果是我我可能会选择推迟备孕

家里湿度如何，可以试试抽湿机；都某些特定人群有奇效。

我是“四季痘”

@test00001 不是大佬 lol ，只不过同是痘友。我用的 sakose 凡士林男士水杨酸壬二酸控油洗面奶，当时搜的时候发现这个洗面奶正好两个酸都有。频率的话一两天睡觉前洗一次吧，也别太频繁。平时还是用氨基酸无刺激的洗面奶就行。

@test00001 可以试试保湿水，个人建议是夫地西酸/鱼石脂处理囊肿+氨基酸洗面奶保湿水+维生素 B+葡萄糖酸锌+清洗枕巾枕套

另外入睡控制在 23-24 点，不要喝鲜奶，不要吃辣

我是从初中就开始大油脸+频繁长痘了，但在两年前有一段时间几乎没长痘，原因可能是：

1 、每天稳定时间入睡（含周末）、且睡够 8 小时
2 、戒奶、糖（含食品配料表中的“碳水”）、油

后边是习惯没保持住，又开始长痘。

所以改为吃异维 A 酸胶囊了，每天一粒，这样平均两个月 1 个痘，几乎不长。

优点是脸不油了，而且不需要忌口，也不用太在乎作息。

缺点这个药需要谨慎使用，而且皮肤很干，最好抹润唇膏、护手霜。