深圳南山租房不退押金

事情是这样的，我在深圳南山租了一间房子，签的是两个月的合同，交了 500 押金，但是房东中途又把我这个房子租给了别人，让我搬到他另一间房子去，我说你房子隔音好我就搬过去，他说隔音没问题，直接就给我搬过去了，结果我去住了一晚上就发现隔音远不如我签合同的那间，中间就一直扯皮，我也没住这个房子，押金也不给我退。

上个星期说他朋友有一间隔音好的房子，让我去住，还让我先交一个月房租 1600 块，结果我住了一晚上发现隔音还是很差，这个房间没签合同，钱转给他朋友的，我还是没住这个房子，他押金还是不给我退。

请问各位大佬这两个押金能够以什么方式拿回来呢，目前已知房东的电话。