这是一个创建于 350 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
上班工作一会，身体就不由自主的开始驼背，头前倾等等体态问题，有没有好办法逐渐改善？
 | 1 akaju 350 天前  1 撸铁练练背部肌肉 前倾是不是屏幕太小 换个大屏幕 |
 | 2 gooddayup 350 天前 1 多起身，多喝水，多上厕所 |
 | 3 yuejieyao 350 天前 1 等腰突了自然就会保持好坐姿了 |
 | 4 Fading2276 350 天前 1 买个好椅子 显示器调到合适的高度 笔记本买个架子 撸铁强化胸部背部肌肉 |
 | 6 a1b2c3T 350 天前 1 看到这个帖子直起腰来提提肛 |
 | 7 jerrycmht024 350 天前 @a1b2c3T 有用，弄个番茄，周期性的搞一下 |
 | 8 WhiteHu OP @jerrycmht024 有没有提肛 app  |
| 9 a1b2c3T 350 天前 @jerrycmht024 哈哈，看到你回复我，继续提几下 |
 | 11 0o0O0o0O0o 350 天前 |
 | 12 aitianci 350 天前 没有哪个坐姿是永远正确的可以坐一天，唯一正确的坐姿就是多站起来 |
 | 13 07H56wMvTJUc4rcf 350 天前 via iPhone 好坐姿也不是用来保持一直不变的 |
 | 14 kinkin666 350 天前 下楼抽烟 我戒烟一年然后腰突疼的厉害了，复吸之后经常跑上跑下又不疼了 |
 | 15 EndlessMemory 350 天前 买个好椅子很重要 |
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