这是一个创建于 392 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
可口可乐和百事可乐的无糖汽水都是添加的阿斯巴甜，
每次喝大瓶的，或者连续两天喝，精准触发头痛。
导致我很长一段时间内都避开无糖饮料。
前两天和室友拼了一箱“外星人电解质水”，没想到也是代糖饮料，
结果我连着喝了两瓶 500 毫升，没有感觉到不适症状。
看了下配料表才发现使用的代糖是赤藓糖醇。
看来代糖也分个三六九等，以后也可以尝试一下代糖的饮料和食品。
 | 1 DiaoWang 2024-10-15 00:08:57 +08:00 via iPhone 没有相同症状，所以代糖食品都觉得味道很怪，只买蔗糖版 |
 | 2 v2yllhwa OP |
 | 3 llxvs 2024-10-15 00:22:52 +08:00 via iPhone 我也是经常头痛，但是对代糖没什么反应。很奇怪的是中午饭后吃水果会触发头痛，其他时间吃没事。 |
 | 4 poporange630 2024-10-15 00:59:58 +08:00  1 我是咖啡因截断容易导致头痛 比如某天没喝咖啡 容易触发 目前发现关键还是多运动 可以减少频率 常备扑热息痛 对我效果很好 无副作用 |
 | 5 locksheep 2024-10-15 01:00:34 +08:00 via Android 我喝含赤藓糖醇的饮料喝了老是会腹泻，不知道为什么，最后又回归肥宅快乐水了…… |
 | 6 kome 2024-10-15 01:01:21 +08:00 via iPhone 同样经常头疼，能稳定触发头疼的情况基本就是运动，但是这个度不知道怎么算，在外部和内部情况差不多的情况下，骑车 75 公里就疼得厉害，但是 150 公里又没事儿；跑步 10 公里可能就会疼，但是半马又没事儿。我是自己总结为上头了。 |
 | 7 osilinka 2024-10-15 01:28:01 +08:00 不一定是代糖，也有可能是咖啡 咖啡上瘾，一般停了咖啡就头疼 但是这个一天就好了 |
 | 8 billccn 2024-10-15 02:14:14 +08:00 via Android 楼主头疼不去医院查查吗？比如尿酸高会造成偏头痛，就需要避免海鲜。 除了配方古早的健怡可乐以外绝大多数无糖饮料都是多种甜味剂，因为单用一种容易有异味感，所以很难说就是阿斯巴甜。 |
 | 9 fxccdataggggg 2024-10-15 09:05:32 +08:00 同样会头痛, 喝脉动非常明显, 不一定是代糖的原因. 具体也没去查过,只能少喝了. |
 | 10 gray0 2024-10-15 09:07:13 +08:00 赤藓糖醇可能会增加心脏病风险 |
 | 11 archxm 2024-10-15 10:17:49 +08:00 我喝完咖啡，过一会再喝可乐，会头痛。 2020 年就发现了 |
 | 12 27149 2024-10-15 10:54:30 +08:00 喝非代糖的奶茶也头疼，不只是代糖 |
 | 13 Hookery 2024-10-15 11:38:19 +08:00 有没有可能是冰可乐？ |
 | 15 1039460820 2024-10-15 14:07:07 +08:00 少喝点糖 |
 | 16 Marain 2024-10-15 14:21:53 +08:00 @gray0 翻了翻发现 Stanley Hazen 在八月八号刚发表出来 总结一下就是赤藓糖醇这东西和凝血可能会有相关性 偶尔少量吃点含糖的甜食可能比吃加了糖醇的饮料和食物更好。对于凝血、心脏病发作和中风风险最高的人尤其如此例如患有心脏病或糖尿病的人。 赤藓糖醇会使血小板变得超级敏感：仅仅 10% 的刺激物就能产生 90% 到 100% 的血凝块形成 |
 | 19 kinkin666 2024-10-17 15:45:21 +08:00 糖醇会触发急性肠胃炎哦~ |
 | 20 R4rvZ6agNVWr56V0 2024-10-17 22:43:00 +08:00 缺乏长期跟踪数据，所以无法作证与头痛的关联性。 |
 | 21 skagerakdean 2024-10-18 13:25:11 +08:00 我代糖没有同类症状，但咖啡有，周末在家一般不灌咖啡，到下午就会产生头痛 |
Select Language