在不自己做饭的情况下，怎么保证吃得干净卫生？
UFOylzj 2024-09-24 07:08:39 +08:00 3144 次点击这是一个创建于 389 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
目前人在上海
 | 1 z7356995 2024-09-24 07:11:58 +08:00 via Android 如果不考虑钱，大佬都是不做饭的 |
 | 2 frankkly 2024-09-24 07:16:12 +08:00 顿顿麦当劳你能接受不 |
 | 3 amusier 2024-09-24 07:18:05 +08:00 找个勤快的厨师当老婆 |
 | 4 davidyin 2024-09-24 07:59:00 +08:00 大牌的连锁 KFC ，麦当劳。干净又卫生。 |
 | 5 bk201 2024-09-24 08:01:14 +08:00 吃厨师自己也吃的东西。 |
 | 6 iminto 2024-09-24 08:07:48 +08:00 via Android 网站大部分都是程序员，平均月薪两三万，一天拿出六七十元吃饭，还愁吃不好？ 不要太抠，点苍蝇馆子外卖，就差不了。 我认识月薪四五万的程序员，还点十几块外卖，也不知道这么抠图个啥 |
 | 7 totoro625 2024-09-24 08:18:04 +08:00 打工人认证：麦当劳穷鬼套餐 出门在外只敢吃这个，100%不会窜稀 |
 | 8 pwelyn 2024-09-24 08:19:39 +08:00 via iPhone 找个饭店后厨上班 |
 | 9 cmdOptionKana 2024-09-24 08:27:46 +08:00 上海好办，高级外卖一大堆 |
 | 10 askfilm 2024-09-24 08:42:35 +08:00 西式快餐还是算了吧，常吃不健康。 我亲戚小孩，就经常吃西式快餐+可乐， 现在 6 岁马上 100 斤了 |
| 11 cmdOptionKana 2024-09-24 08:48:05 +08:00 @askfilm 如果不稍稍学一点知识，吃中式也会一不小心就不健康。吃西式快餐不等于必须喝可乐，只要不喝可乐、不吃薯条，剩下的就是蛋白质和碳水而已，另外自己买点沙拉、水果、牛奶搭配一下就会好很多。 |
 | 14 zhouyin 2024-09-24 08:54:19 +08:00 @cmdOptionKana 那汉堡夹的肉真的很多反式脂肪酸 |
 | 15 mU9vX912XopmAoE1 2024-09-24 08:54:41 +08:00 @cmdOptionKana 不都是油炸或者油煎的品种吗？ 顿顿吃油炸油煎当然肥了 |
 | 16 WhateverYouLike 2024-09-24 08:54:43 +08:00 via iPhone 肯德基 老乡鸡 |
| 17 askfilm 2024-09-24 08:54:56 +08:00 |
 | 18 superrichman 2024-09-24 08:56:11 +08:00 加钱，请厨师上门做菜 |
 | 19 gdrk 2024-09-24 08:56:19 +08:00 kfc,金拱门，还有小区周围那些本地老头老太常去的中式快餐店。 |
| 20 cmdOptionKana 2024-09-24 08:57:24 +08:00 @zhouyin 就连自己买食材做饭也会爆雷，只要概率相对较低就行了，楼主说的应该也只是尽量卫生一点，而不是要求特供级标准。 |
 | 21 gimp 2024-09-24 08:58:08 +08:00 提高餐单价、尽量到店面避免外卖。 |
 | 22 aphorism 2024-09-24 08:58:08 +08:00 1. Subway 2. Domino's 3. Yoshinoya 4. McDonalds 5. 7-11 6. Lawson 7. Starbucks 8. Burger King 9. Taco Bell |
| 25 cmdOptionKana 2024-09-24 09:02:29 +08:00 @zhouyin 奇怪，为什么汉堡夹的肉会有很多反式脂肪酸？ @fulajickhz 中餐做肉不用油？差别不大的啊。中餐炒菜、炒肉用油而且烹饪过程油温也很高。 @askfilm 沙拉本来就是外卖。而水果、牛奶、麦片都是方便储存和携带的东西，也是很多人每天都吃的东西。同时，每天吃沙拉、水果、牛奶、麦片，也吃不饱，还是要吃外卖或自己做饭的，根本不冲突。 |
 | 26 beixiao 2024-09-24 09:03:10 +08:00 靠谱的料理包、预制菜。 |
 | 27 fredweili 2024-09-24 09:04:35 +08:00 找大学食堂 |
 | 28 CodeY99 2024-09-24 09:04:58 +08:00 @iminto #6 会不会是中午随便吃点，晚上吃点好的？ 北方某省会城市，10 多块钱基本只能吃大量主食+微量蔬菜+丁点肉。比如炒饼，面条之类的。而且我反而感觉这好像更干净一些，毕竟面粉，饼丝啥的虽然也会变质，但保存成本和变质情况明显要比蔬菜和肉食要小很多 |
| 30 cmdOptionKana 2024-09-24 09:08:29 +08:00 沙拉、水果、牛奶、麦片、水煮蛋、坚果，这些都可以很方便带去公司吃，吃了这些，外卖的量就能减少，总是好事卫生健康又省钱，也不麻烦）。 |
 | 32 Frankcox 2024-09-24 09:15:39 +08:00 @fredweili #31 这有啥可反驳的，，，大学食堂除了便宜本来就没啥优点，就 OP 在的上海随便一搜就有上交食堂吃出针头的新闻 https://finance.sina.cn/2023-11-27/detail-imzvziqz7741865.d.html?vt=4&cid=76675&node_id=76675 |
 | 33 lele140 2024-09-24 09:19:17 +08:00 干净卫生的目的是为了健康吧，现阶段，各种原材料都有各种问题的前提下，不管外卖，还是自己做饭，都做不到健康吧 |
 | 34 sjkdsfkkfd 2024-09-24 09:21:53 +08:00 2 个人或者 3 个人一起倒是有办法，请个阿姨天天来做饭，晚上把第二天的午饭做了，整体开销不比天天外卖贵 一个人就不经济了 |
 | 35 Chelseawin 2024-09-24 09:23:00 +08:00 叫别人做法 |
 | 36 ZeawinL 2024-09-24 09:23:05 +08:00 via iPhone 问问上海为人民服务的人 |
| 37 3eWMea0rfV9xG3Jt 2024-09-24 09:27:14 +08:00 中餐还是自己做吧，在外面吃饭，要干净的我建议选择西餐.... |
 | 38 northernsongy2 2024-09-24 09:29:05 +08:00 这题我知道... 最近父母来了，他们做饭... |
 | 39 HKzy 2024-09-24 09:31:28 +08:00 在东大就别矫情的追求饮食健康了，从根上来说，运油车都是脏的，还指望其他原材料干净？ 想吃干净的，近的去日本新加坡，远的去美英法澳 别指望付着在发展中国家用便宜的费用，享受到别人发达国家干净的食物品质 |
 | 40 hahabird 2024-09-24 09:32:41 +08:00 老乡鸡 |
 | 41 wu67 2024-09-24 09:32:42 +08:00 赛百味真的可以, 刚毕业的时候吃过差不多一年, 每周一次, 从来没有试过窜稀或者不新鲜的食材. 当年薅羊毛 15 块钱一餐+饮料无限续. 汉堡王的也还算可以. 其他的不好说, 我当年还遇到过一家沙县, 每次吃完都拉肚子, 另一个同事也是这样, 关键是他们生意居然还挺可以...后来就再也不吃他们家的了 |
 | 44 tomSoSleepy 2024-09-24 10:53:56 +08:00 干净 卫生 难吃 |
 | 45 noobjalen 2024-09-24 10:58:37 +08:00 找别人上门做饭 |
 | 46 InDom 2024-09-24 11:00:26 +08:00 不自己做饭可以找别人做嘛, 找老婆, 找老妈, 找保姆. 不都是解决方案, |
 | 48 mingtdlb 2024-09-24 11:27:41 +08:00 写了一大串，删了....这是一个很复杂的问题 |
 | 49 byby 2024-09-24 11:32:30 +08:00 自己不做饭，可以请人上门来做饭啊 |
 | 50 CloudSen 2024-09-24 12:48:13 +08:00 via iPhone 不可能，外面都是转基因油，不信可以去厨房看包装 |
 | 51 spenceralex61411 2024-09-24 13:15:50 +08:00 中餐老乡鸡 西餐麦当劳 kfc |
 | 52 sleepm 2024-09-24 13:17:11 +08:00 https://36kr.com/p/2337960924159623 上海不是有社区食堂么 |
 | 53 UFOylzj OP @cmdOptionKana 怎么找高级外卖？有什么关键词吗？还是说只要价格超过一定值就是高级的？ |
| 54 UFOylzj OP @frankkly 经济上能接受，但是肚子不接受，我吃油炸的东西容易拉肚子。麦当劳和 KFC 里不是油炸的东西就没几个，都吃腻了。 |
| 55 cmdOptionKana 2024-09-24 20:04:26 +08:00  1 @UFOylzj 比如广州这边，线下吃过九毛九，感觉质量非常高，也有外卖，还有大家乐/大快活这种发源于香港的茶餐厅，还有很多酒楼都有外卖，这边的酒楼的厨房管理还是有体系的，不是小作坊那一套了，还有山姆也有很多可以直接当午餐的食物，可外送。上海具体我不清楚，但肯定不比广州差。 |
 | 56 wxyz 2024-09-25 11:20:25 +08:00 老乡鸡 |
 | 57 sunfly 2024-09-25 11:58:40 +08:00 自己做饭半小时就能搞定，就是吃的清汤寡水的不咋好吃。但是一般来说，好吃、健康不能兼顾 |
 | 58 poporange 2024-09-25 12:52:48 +08:00 就目前的饮食环境，找不出来。搁上海那就更不可能了，外卖就是遍地预制菜。街边小馆子稍好点，但也不干净。所以这是一个无解的题目。 |
| 59 mU9vX912XopmAoE1 2024-09-25 14:25:22 +08:00 @cmdOptionKana 主要是油炸的东西，面衣吸油 |
 | 60 fly89 2024-09-25 15:06:27 +08:00 没有办法，上次山姆的月饼事件都没下文了，还有啥可信啊。 PS：谢美蓝真的是不懂得珍惜，家里有个老公给自己做好吃的多幸福啊。 |
 | 61 Tra1vorr 2024-09-25 17:01:02 +08:00 只要求干净卫生的话就吃食物原本的形态就好了，比如能生吃的蔬菜直接吃，要加工的话就水煮清蒸。 |
 | 64 KisekiRemi 2024-09-30 11:13:59 +08:00 这个社区逐渐知乎化？我认为这是坏事 |
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