突发奇想 , 想做一款戒除不良嗜好的应用 , 大佬来评估一下看看

有毅力戒除嗜好的，还需要用 APP ？

@tulongtou 打卡 + 相互激励

ui 交互做的好的话可能会用，之前的用的正气，不是为了戒色，只是为了记录一下，看运动频率到底多高，但是正气界面看起来太人了，论坛也没有一点点进去的想法，后面就卸载了

戒烟用鼻咽代替就好了, 身上不会有烟味, 也不会伤害到其他人, 还有水果香, 巧克力, 木香之类的香味

已经有这种 APP ，用户制定打卡目标和计划以及保证金，每日发证明，如果未完成的话，保证金不退还。

这个，你打卡时说自己今天没吸烟，但是实际上却吸了，这个怎么办？

不如让你老婆监督你，如果没有遵守约定就罚钱，金额定高点（

@notproblem 这不会是非法集资吗。

戒断是一个系统化工程，这意味着 App 本身必须有完整的方法论支撑，仅仅打卡是不够的，甚至有害。

对真的需要戒断的人而言，打卡的设计意味着不打卡是一种对用户的惩罚，即便看广告可以补卡（吐槽一下这个设计，让用户补卡还得看广告，这到底是想不想让用户补？），而且用户本身就需要戒断了，这意味着大部分场景下都是打卡失败，每次失败你都在一遍遍的告诉用户：You failed, you’re a fucking loser 。参考原子习惯一书，戒掉一个坏习惯需要将坏习惯包含的 4 个子过程全部 Reverse 。

打卡仅仅做到了少量的激励，但惩罚却很多。
戒断是很难的事情，尤其是戒烟这种利用了人脑 Bug 的瘾，听说尼古丁成瘾性比海洛因都强……

改掉坏习惯确实是有价值的需求，建议 App 专注解决一两个问题，比如持续的记录用户放弃抽烟的行为（非每日打卡），只要放弃一次就激励用户，所有次数累积，通过种树等游戏化的方式激励用户。

@wildmaker 感谢大佬分享

不想盈利的话可以直接放出捐赠渠道，到时候不够服务器费的话再关掉

@Nosub 但是那个 APP 还活着，应该是合法

很多年前有个 app 叫戒烟军团，不知道现在还活着没

没必要，戒烟我就控制了一下一段时间渐渐少了后面就没抽了，忙起来也就没时间喝酒了

人教人教不会，事儿教人一次就会。
我有个朋友的爸爸，每天 2 包烟，自从检查出肺癌之后，再也没抽过了，但是过了不到一年人还是没了。
我那朋友他现在不还是抽烟。我问他他说他也想戒，但是戒不掉。
总结，不发生再自己身上 永远不会吸取教训。

@xhatt510 同样的例子，长辈从年轻刚参加工作就严重酗酒，后来 40 岁的时候他组局跟同事喝，关系最好的一个晚上回家上楼梯往后一仰摔到脑袋，现在只有 6 岁智商了，从此以后滴酒不沾。

有本书可以戒烟，我 15 年烟龄，看完戒掉了。主要是调整心态：
https://baike.baidu.com/item/%E8%BF%99%E4%B9%A6%E8%83%BD%E8%AE%A9%E4%BD%A0%E6%88%92%E7%83%9F/7735822?fr=ge_ala

@tulongtou 时隔 300 天 , 已经单纯靠毅力成功戒烟

@yuntun