这是一个创建于 488 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
我最近看到自己跑步时的跑姿特别差，从跑步经济性上来看，下肢的摆动也是重点之一。
我发现目前手表似乎强大到可以检测步幅，步频，垂直振幅，甚至平时步行时左右脚的差距。
那是否只要简单的穿戴上几个相关的传感器在膝盖、大腿、鞋子等关键部位，就可以快速的得到一组跑步时下肢相关数据了？
或者是否还有更简单暴力的，通过一段视频来直接进行解析？
我发现目前手表似乎强大到可以检测步幅，步频，垂直振幅，甚至平时步行时左右脚的差距。
那是否只要简单的穿戴上几个相关的传感器在膝盖、大腿、鞋子等关键部位，就可以快速的得到一组跑步时下肢相关数据了？
或者是否还有更简单暴力的，通过一段视频来直接进行解析？
 | 1 qdsearoc 2024-08-02 23:19:30 +08:00 顺其自然就好，盲目更改跑步姿势，没有相关的肌群支撑，很容易受伤 |
 | 2 yvkino 2024-08-02 23:33:32 +08:00 录视频 |
 | 3 geseacoEX 2024-08-03 08:38:21 +08:00 via iPhone 你啥配速开始研究这么细？ |
 | 4 xyfan 2024-08-03 11:53:06 +08:00 佳明跑步豆 Running Dynamics Pod (RDP) 可以测量步频、步幅、垂直振幅、触地时间、垂直步幅比、左右平衡、跑步功率，另外根据我的了解随着配速的提高姿态会逐渐变好，到达一定配速后再调整姿态上缺点也来得及。 |
 | 6 unregister 2024-08-03 14:39:15 +08:00 @pdog18 虽然我也不是大牛，但是 6 分钟根本不需要研究这个摆动的，有点像杀鸡用牛刀 |
 | 7 Rashford 2024-08-03 18:20:54 +08:00 哎呀，其实最方便有效就是找个朋友帮你录一段跑步视频，或者手机架着录一段视频 然后自己放慢观看复盘 看看自己有没有跳着跑，是不是用小腿跑，是不是弯着腰和耸着肩就行啦 然后慢慢去改进 如果你不知道问题，直接把视频发 dy ，肯定有很多人会出来教你..哈哈 |
 | 9 pdog18 OP @unregister 是的是的，6 分配确实完全不需要研究这个！！！！我觉得 4 分配都不需要吧。（全马破 3 ？） 我只是在想按目前的技术是不是可以很方便的提供一套基于数据的方案，这样所有跑者就可以有一个比较直观的感觉自己与最经济的跑姿的数据方面的差异在哪里了。 而不是现在说的说一百次也看不懂的「送髋」之类的名词了（举例不太好，一下想不出什么恰当的例子） |
Select Language