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目前在正在拿强生力克雷 Nicorette 代替香烟，已经 5 天没点一根了。我是来了烟瘾就喷一下，从最早的一天 10+喷到现在次数逐渐减少到 5-8 喷一天，但最近遇到烦心的事情太多了，注意力也不太集中。
周一了，上班很忙/事情太多了+生活上的烦心事，让我今天非常强烈的想去买一包。
求成功戒掉的朋友，能够分享下度过这段时间的经验。感谢
周一了，上班很忙/事情太多了+生活上的烦心事，让我今天非常强烈的想去买一包。
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 | 1 zkname 2024-07-01 12:59:12 +08:00  1 和不抽烟的人一起，原理抽烟的人。忍 |
| 2 zkname 2024-07-01 15:56:16 +08:00 1 我借了 10 来年了吧，到现在还能回忆起来抽烟的愉悦感。 只要我抽一根，我自己都知道控制不住，所以戒了之后一根都不能抽。 时长做梦抽烟都能惊醒。 男人还是要靠忍，内心强大了就不用寄托于香烟了。 |
 | 3 sockpuppet9527 OP @kinsou 好的，感谢，我再忍忍 |
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