你工作有压力别影响到家人

可以相互倾诉一些事情吧，但是别把坏情绪朝着家人发

组建家庭的目的之一，不就是分担压力吗？遇到困难相互聊一聊，倾诉出来可能情绪就会缓解很多。
如果说，你在家庭中不能感受到放松，反而被要求“不要把压力带到家庭中来”，我觉得这个结婚反而加剧了你的压力

钱必须要一分不少的交上来，有压力那是你自己的问题。

@wangwaner #2
确实跟家人的聊天越来越少了

@quainter #1
那个到没有，最多是说“我很忙，你不要一直敲我的门”

所以现在很多人选择有钱的伴侣，不找工作压力大的人

社会的压力前所未有，只能自求多福了

感觉是你因为一句话而感到不公，而不是自己把工作压力常常发泄于家人

看你的描述，并没有那种发泄于家人的现象，更像是被频繁打扰的痛处

躺平不工作就没压力了

其实有压力别影响家人这话也不是完全没道理，至少不要把怨气发在家人身上。

可以找朋友聊聊天，喝两口。如果在现实没有合适的人选，游戏里也行。

你有多久没有把老婆搂怀里了？

@ramirezyolis808 虽然不想地图炮全体女性，但至少现在很大一部分女的都是这样

@ramirezyolis808 男人不提供情绪价值是要吐槽的，自己的情绪价值是没有的

@iOCZS #10

@Building #14
我觉得我是话题终结者，每次家人开始聊别人八卦，我都说，别人的事情管它干嘛。。然后他们就很不开心，觉得这只是聊天而已，没必要那么严肃
但是我个人是那种不喜欢聊别人八卦也不想听的，一方面觉得不尊重被聊的对象，另一方面，是希望自己不要变成别人八卦的主角，总觉得不八卦别人就不会被八卦（想多了）

运动，小酌，炫个美食，看书。。。。。。
找个能放松自己又能一个人完成的就行

男人真的是，外面有压力不能带到家里，家里有压力更不能带到公司，我两边当牛马艹

“换工作肯定不是解决之道，毕竟哪里都有压力”
“我很忙，你不要一直敲我的门”

这不说明你下班还要处理工作吗，换工作就是解决之道啊

标题要有前置条件才好评价。

如果只是说一下工作的破事，例如我有时候就跟老婆说公司的破事，最近仓库的人全炒掉了，新来的都不知道怎么交接的，出各种问题，经常找我们排查问题。我现在发现问题，我一律只告诉原因，剩下的操作丢回给他们。反正新来的仓库人员我都不认识。

如果是将工作情绪带回家，例如一回到家，你看你另一半躺着玩手机，你就黑着脸冲对方说，今晚晚饭呢？（没错，这就是上个月我老婆时不时把工作情绪回带家，回家就对着我吼。我也跟她说了，别把工作情绪回来）

释放压力的话，就找一个爱好。例如我最近一年沉迷骑车，骑车锻炼是最爽的时刻了。

每日拿出一小段时间，彼此倾诉一下最近的烦恼。互相支持、互相化解情绪。

@aitianci 真的是男人好难。

试着沟通交流下。

找个爱好。

尝试和你媳妇聊下。 找个共情的人很难的，这个习惯需要培养。

这就是古代一夫多妻的好处，其实不是多妻，而是一妻多妾，妻子不理解，有些事情子不好开口对朋友说，可以向妾倾诉，缓解家庭矛盾，当然不是提倡这个，只是随口一说。

说的其实没错

@wonderfulcxm 这年头谁还没有三两红颜知己啊。不会吧不会吧不会吧。

@Sting1226 才三两个吗？我以为人均 50 个，跟中国首父平均的。

@Sting1226
我没有捏，给我介绍几个

今天回家吃饭, 还在饭桌上吵起来了, 人穷屁事儿多

我猜 lz 结婚不久，这种事情，时间长了自然就知道怎么做了。就像夫妻行房，时间久了自然就知道哪里是 G 点，什么时候要高潮了，什么时候要换个姿势。

目前，对于 lz 而言，最重要的是如何处理工作压力，如何在饭桌上管住自己的嘴，如何投老婆所好。这些都是“应该”要做的，想想办法一定能解决的。

@wonderfulcxm 一夫一妻制度是保护我们穷人啊，不然只能再找六个兄弟组成互撸娃。

@Swimming 我就随口一说，别搞穷富对立。

工作压力别影响到家人 这是问题的呈现，你需要具体的知道原因是什么？ 大概有几点？ 第 1 点你们并不相爱， 结婚只是因为彼此的需求，因此这个人不想理解你，就更谈不上分担你的压力，其次是来自于你的内耗，他在某个时期想跟你沟通，想去了解你，但是被你拒绝，或者在互动的过程中聊不到点上，你感觉她不懂，对方觉得给的建议你不听，久而久之，他就只能说不要把你的工作压力影响到家人，最后一点呢，是你的能力不足，就像挑东西，你最多挑 50 斤。 但是你选择了一个 70 斤的货，自然就压力大， 非常的勉强，这个时候家人也是没有办法去舒缓和分担的，要针对具体问题具体分析。

@Kathy1989 不爱的人连呼吸都有罪

最近我们公司多了个指标，就是删除无流量无引用的代码，完成一个代码使用率的指标，，，然后删除历史代码，真的很解压，删完心情很舒服---
最近在骑车上班，这个也很棒，23 公里，解压，早上起脖子舒服一天，不过晚上骑，因为姿势问题和脖子本身问题，会有些不舒服

@northernsongy2 每天骑车单程 23 公里？

老哥，你是不是该重新审视下这段婚姻了，婚姻本身也是合伙人，大多有难各自飞，能一起帮忙分担排忧理解的极少极少，注意各种财产的保全（最下策）

网上约个心理医生聊聊，我觉得很多烦心事儿不要与亲人讲（可能会一起烦），也不要与朋友们讲（可能会私下议论嘲笑你）。 还是要找个懂得疏导的陌生人为好。

@GeekGao #38
chatgpt app 聊天效果不错

op 好像并没有说具体的表现，说实话随意发泄情绪本就不对。之前遇到的一个正好和 op 相反的同事，他是把生活中的情绪带到工作中来。看 op 的意思是估计经常在家发泄情绪，看评论区居然还有说什么爱不爱的。说实话我遇到楼主这样的一般都会尽可能避开。

@Kathy1989 因人而异吧，我喜欢与有温度的人类交流。

听到这话的时候，你心里有没有想“组建家庭的意义到底在哪里”。设身处地我也许会这么想

风气就是这样，除非你一个人过，目前流行就是女生啥都不干

恭喜你，娶到了一个自私的巨婴，当然你投入成本可能太大了，不撞南墙不会回头，你如果生个大病什么的，估计才能感受出来她对你的冷漠

@Kathy1989 #15 跟我爸一个样，我爸就是每次我妈正高高兴兴的说话，然后他就板着脸说 管这么多干嘛，特别扫兴，八卦有什么不能说的？严格上来讲不就想跟你分享一下她的所见所闻？

@Kathy1989 #15 我的建议是如果不喜欢可以回避，大可不必扫别人的兴

@CasperLee #44 用不到生大病。我咳嗽久了得了肺炎，去看病一整天回到家里，开门第一句话问我的是：花了多少钱？

@Swimming 什么大龄剩男互救协会，108 好汉

我自己要检讨一下. 有时候在家还在忙工作. 是因为在该工作的时候选择了摸鱼.
也就是不自律导致不自由. 哎哎哎

@thorby #36 不是每天，上周一共骑了 120 公里，今天上班还腿酸，明天天气可以就再继续...

@Kathy1989 #15
你需要提供一下“情绪价值”

还好我没结婚，想看车看车想看腿就看腿。
放假了烤个肉看个剧挺好

工作带来的压力大多是焦虑,不公带来的委屈, 被同事恶心了....总归很难直接是生气.
这些情绪我觉得大多伴侣是愿意分担的
但如果转换成生气/不耐烦, 冲着家人发, 确实不好.
谁愿意莫名其妙被 AOE 呢.

换个方式输出情绪, 就挺好

@Kathy1989 #15 怎么说呢，八卦聊起来确实没什么实质的意义，但作用有点像人际关系的润滑剂，我听着也没什么意思，但觉得还是社交中必不可少的一部分吧，自己不爱说听着就完了

怎么说呢，因为我是这个组里唯一的女技术，大家脾气都很好。我一般有气就在办公室里发泄出来了。还有我生气的点在于：我菜，BUG 解决完之后我就不气了。

你老婆说得对。

@Kathy1989 #5 这不算向家人发泄压力吧，就是不想被打扰到工作状态，我在书房时，媳妇儿没事从不进来，不在的时候会进来简单打扫下，也不是开始就这样的，有来有往慢慢磨合出来的。

@ramirezyolis808 #47 窒息~~~~

这不是什么事吧，感觉是她需要一个完整的时间来做自己的事情，
你可以问下，什么时间段可以来找她，什么时间段不能打扰她

不能把任何人当作情绪倾倒的垃圾桶

@wangwaner 分担压力，是通过把家庭变成一个避风港，让家变成一个温暖快乐的地方，大家回到家里都可以感到身心放松，休养生息。不是把压力带到家里来，把家庭变成粪坑，消除压力的方法有很多种，通过发脾气把压力甩给伴侣是最狗屎的一种。你就算养条狗，见面就邦邦给它两拳，狗也会躲你远远的。

你老婆工资比你高那没得说，如果你养她那就赶紧换人

这话我就不喜欢听, 什么叫工作压力别影响到家人? 那因为承受压力赚到的钱是不是也可以不影响到家人, 不用给到家人?
如果家人连你承受的压力都不愿意体会一点, 不想粘一点荤腥, 我不理解这家有个毛的意义. 拿你当人肉电池?

@Kathy1989 很有同感

压力总要有个出口，发泄也是放松也是，你换个方式跟家里人说你需要处理下压力试试？

你老婆也真说得出口……

男人是这样的，实际上大家都是这样，都有自己的烦恼和压力，你的家人，你老婆，可能也有自己的烦心事没有给你说。
我烦了就是吃东西，玩游戏，以前我老婆还有点反对玩游戏，后来也意思到了，还是比较支持，我买游戏也不反对。我很欣慰，也很爱她。

从你老婆的角度总结一下就是： 嫁了这么个男人，挣不了几个钱，脾气倒是不小，给不了任何情绪价值。如果身边再有一个嫁个好的闺蜜、同学、老乡之类的，她还会给你上更多的对抗。-----------所以，家庭关系经营是一门学问，你如果只考虑你自己，一地鸡毛很正常。

炒股亏钱的压力有影响到，日子真的很难过。

我是不想我老婆为我的工作跳槽失业担心, 我觉得家人往往也帮不了你什么只会替你多一个不开心的人

但是 OP 的家人这种想法我觉得不能接受, 也可能是你的行为心情惹家里人不爽了

情绪稳定是成年人的必修课了。

我个人认为可以倾诉，但是不要发泄。举个例子比如你上班感觉很累，你可以跟你伴侣倾诉“公司很忙，我好累啊”，我相信大部分伴侣都会提供情绪价值，安慰对方什么的（如果不是，那么你得好好想想这个人能否与你相伴一生）。但如果你上来就是在那宣泄情绪，说话很冲，特别是借着一些不相关的事情来宣泄的话会让对方感觉到莫名其妙，也容易激起对方的负面情绪。我个人认为能清楚了解自己的情绪并且正确表达也算是情商的一种表现，而且也有利于做一个情绪稳定的人。生活不易，且行且珍惜。

你老婆说的对啊，家应该是你的港湾，不是你情绪的垃圾桶

成年人应该学会至少一种释放压力的办法，有的人是听音乐，有的人是运动，有的人是整理房间，有的人是跟朋友吐槽倾诉。。。至于适合你的是哪一种你得自己去探索

但无论怎么说，说话太冲，发脾气都不是健康的解决方案。人的关系是一个池子，当你关心对方为对方做事的时候是在加水，当你把负面情绪发泄给对方的时候就是在往这个池子取水。如果没有办法改善自身情绪，也可以考虑在自己情绪稳定的时候多为对方做点事情，多点关心

如果实在是调节不了又不愿意多付出的话，那只能换一个自身内核极其稳定，能接受当你情绪垃圾桶的老婆了

多交流沟通

@zhoust 女人也未尝不是只考虑自己啊, 你看看你上面总结的那几句话......

v 站直男多啊，提供情绪价值是指接受对方带有负面情绪的语言？我一个男的都看不下去了，你合理跟我倾诉烦恼我会安慰你，但是语气冲的发泄情绪让我给你提供情绪价值，怎么提供？默默接受？

兄弟适当克制情绪，找到合适的疏导方式（运动？），我们很难改变另一半，比较容易改变自己。

要有前置条件的, 比如你之前是怎么样的, 现在是怎么样的,肯定是有反差感, 主要看你怎么输出

下次如果你老婆有压力向你抱怨，楼主也可以怼回去的，如果是我我可不会惯着她，如果这样说几句你老婆勃然大怒，要这老婆何用。说句不好听的，连狗都不如，你有压力向狗倾诉，狗还会摇尾巴。这种女性生活中多的是，指望男的自己有困难想要几句话的安慰排解是不存在的，很多女的意思就是我只能和你同甘，共苦不存在的，你男的有压力你得自己给我担着，你男的有压力不关我这个配偶屁事。其他楼层说的没错，楼主确实要好好审视这段婚姻关系，这伴侣如此猪狗不如，要她何用，男的真是太难了，应该多想办法把钱和物质掌握在自己手里，现实生活中老婆背后捅刀的太多了，只要男的没有挣钱能力，很多就是妻离子散，家会散掉，别怪我说的这么现实，事实就是如此。

@littlecreek 我跟我老婆讲道理，我老婆的中心思想就是 在外面有的是人跟我讲道理，在家里我需要你给我讲道理吗。 结婚之后才会知道，做男人 做丈夫 做父亲，太难了

@TimeRain 确实, 经过极端女权和小仙女这些年的反复洗脑来回洗脑, 现在很多女人已经不可理喻了.

@littlecreek #82 而且很多男的都不自觉的被洗了, 也坚定的认同这些东西, 呵呵. 你看上面几个人的回复.

有没有一种可能，是她之前生活有苦难有烦心事的时候向你倾诉，你却无言以对，或者文不对题，刚开始我对我的另一半如同知心姐姐，久而久之，我也会有难受蚌埠住的时候，我去跟他说，他没有给到安慰就算了，还要自说自话，再后来对于他跟我说他哪里哪里不高兴，我也不太想搭理，而且更多时候我的悲伤/压力情绪都是跟我的姐妹们分享了。你们的另一半说出这种话的时候，为何不去回想一下，对方难受的时候自己是怎么做的，总有人情感上的触觉很钝，却又在自己低落难受的时候觉得对方过分。

至少我的状况是这样，现在对方跟我说什么，我大部分也只是应付，我自己的难受更多是跟我自己的朋友说，因为他安抚不了我的情绪。

互相体谅吧，有压力，多运动吧。

说话比较冲就不对了

倾述和把压力转移是不一样的