硬盘出现 C5 逻辑坏道导致文件无法拷贝如何修复求解

周末在做数据转移的时候，fastcopy 报告了一个复制错误。其余文件拷贝完成后尝试手动复制发现复制到一半速度归 0 然后报错，一看硬盘健康发现 C5 报 1 。

因为这块盘（ 3T 蓝盘）其实是冷备份用，通电等各项数值其实都短。目前判断是用 fastcopy 从硬盘盒拷贝时速度开的全速没给限速，可能硬盘盒连接不稳导致硬盘误判断产生了 C5 。目前 C5 值是 1 ，没有再增加过，其余文件读取正常。

C5 区域的文件是视频文件，视频全长 16 分钟，可以播放，但是到 10：01 的时候会卡死（应该就是 C5 报错点）但是如果播放的时候直接从 10：03 开始播放可以完整播完。

我自己判断应该是误判断导致的逻辑坏道，硬盘自己把这块区域屏蔽了，导致视频读到 10：01 这个位置时会卡死。但是目前我这个视频无法拷贝出来，修复这块不清楚怎么弄。主要是有没有办法在不破坏数据的情况下修复这个 C5 （虽然以前我都是直接低格一遍）。

因为其它文件已经都转移出来了，现在只需要想办法把这个视频修复或者转移出来即可。不知道 V 友们有没有思路。