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年龄 30 了，身高 173. 体重 175 斤。 从小就比较胖，之前结婚前减肥饿加运动，艰难的减肥瘦到过 150 斤，但是没多久恢复饮食又反弹了。 有一个日本代购的那里了解到替西帕肽，说的是副作用小，效果好。 想纯粹靠自己运动加饿来减肥太难了，没时间没精力，想的是能不能靠替西帕肽配合运动，减肥更有效果一些？ 主要是想要把脂肪肝减掉
 | 1 ZeekChatCom 2024-02-28 17:25:47 +08:00 马克一下，等答案。我也是中度脂肪肝。目前正在努力跑步减脂。 |
 | 2 adgad2 2024-02-28 17:28:27 +08:00 先说结论，不觉得可以，生活习惯（饮食、运动等）和体重的关系就好像一个跷跷板，如果你没法做到长期的动态平衡，那么最后还是会回到它该回到的地方，要知道，能量是守恒的。 当然如果你只是追求短期效果的话当我没说。 另外，运动+控制饮食真没那么难，注意方法就好了 |
 | 3 hay0577 2024-02-28 17:29:55 +08:00 跑步坚持不住 。。嘴巴也是管不住。。。 |
 | 4 jeray 2024-02-28 17:35:59 +08:00 我 69kg => 54kg ，控制嘴感觉减肥还是很容易的。16+8 轻断食方法，早上：牛奶+蛋白+加蔬果 ； 中午：鸡胸肉/牛肉水煮+糙米饭； 晚餐：一个苹果/半根黄瓜/一个西红柿。体重掉了老快了，导致皮肤有点松弛，我现在运动来让皮肤紧凑。节假日，比如这次过年，随便吃喝体重没有反弹。 |
 | 5 frankkly 2024-02-28 17:39:39 +08:00  1 力量+有氧+合理饮食，你会瘦的很快，身材还会变的有型 |
 | 6 lostberryzz 2024-02-28 17:55:20 +08:00 任何减肥方式加个“恢复饮食”都完蛋 |
 | 7 InkAndBanner 2024-02-28 17:57:45 +08:00 同身高同体重 运动减肥 |
 | 8 southlink 2024-02-28 18:23:53 +08:00 每天下午一到 5 点饿到变形，忍不住嘴，怎么办 |
 | 9 seres 2024-02-28 18:28:51 +08:00 不改变饮食的结果就是反弹，一次更比一次胖 --- 一直减肥并复胖的大胖墩 留 |
 | 10 foru17 2024-02-28 18:36:41 +08:00 |
 | 11 cr3bit 2024-02-28 19:36:28 +08:00 via iPhone 这东西看着像糖尿病用的东西，不想在原用途外做小白鼠还是别玩得好。 外加如楼上所说，减肥就是出大于进，出来天选之人没有捷径。 |
 | 12 lchynn 2024-02-28 21:04:13 +08:00 据 FDA 称，替西帕肽已被证明会导致大鼠患甲状腺肿瘤。 甲状腺 C 细胞肿瘤的风险 在一项为期 2 年的临床相关血浆暴露研究中，在雄性和雌性大鼠中，Tirzepatide 导致甲状腺 C 细胞肿瘤(腺瘤和癌)的发病率呈剂量依赖性和治疗持续时间依赖性增加。尚不清楚 Mounjaro 是否会导致人类甲状腺 C 细胞肿瘤，包括甲状腺髓样癌(MTC)，因为尚未确定 Tirzepatide 诱导的啮齿动物甲状腺 C 细胞肿瘤与人类的相关性。有 MTC 个人或家族史的患者或多发性 EN 2 患者禁用 Mounjaro 。告知患者使用 Mounjaro 的潜在 MTC 风险，并告知他们甲状腺肿瘤的症状(例如，颈部肿块、吞咽困难、呼吸困难、持续声音嘶哑)。常规监测血清降钙素或使用甲状腺超声对接受 Mounjaro 治疗的患者 MTC 的早期检测价值不确定。这种监测可能会增加不必要操作的风险，因为血清降钙素的检测特异性低，甲状腺疾病的背景发病率高。血清降钙素值显著升高可能提示 MTC ，MTC 患者的降钙素值通常> 50 ng/L 。如果测量血清降钙素并发现升高，则应进一步评估患者，体检或颈部成像发现甲状腺结节的患者也应进一步评估。 |
 | 13 j1132888093 2024-02-28 21:12:29 +08:00 不管以什么方式减肥，如果不考虑永久性改变饮食习惯和运动习惯，大概率会反弹 |
 | 14 wyd011011daniel 2024-02-28 22:34:31 +08:00 1 月 17 日到现在，瘦了 12 斤。一天两顿，一顿牛肉虾仁鸡蛋加醋，一顿麦当劳 4 件套。饿了的话只吃蛋白质。隔几天出去和朋友炫一顿。 |
 | 15 zsj1029 2024-02-29 00:57:44 +08:00 via iPhone 药物伤肝，不建议，只要健康，血液指标正常，无需焦虑 |
 | 16 cslive 2024-02-29 09:00:29 +08:00 减肥靠饿，顿顿少吃点 |
 | 17 ttyy22007 2024-02-29 11:25:09 +08:00 屁的没时间没精力减肥，你就是懒。 |
 | 18 julyclyde 2024-02-29 11:37:23 +08:00 单纯用药大概是只能短时间压制的 唯有锻炼改变身体的 io 模式才可能进行根本性改变 |
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