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在公司健身房，跑步机+划船 30 分钟，不枯燥，不算太累，如果没有 fitness+的话，我以前很难坚持下来。
适合想动起来又怕累怕懒的人。
适合想动起来又怕累怕懒的人。
 | 1 lykhero 2024-02-20 23:58:26 +08:00 fitness+ 在外面 怎么看呢，手机架在划船机上么，手机实在是太小了屏幕。 在家一般都是得电视机才看的清楚点 |
 | 2 fatestigma 2024-02-21 00:59:55 +08:00 |
 | 3 RobertLyu 2024-02-21 01:20:42 +08:00 via iPhone  2 Fitness+ 的教练跑得那么快、坡度那么高，还能说那么多话，我老羡慕了。 |
 | 4 euclidhuang 2024-02-21 09:06:09 +08:00 有比手的? |
 | 5 BieLang 2024-02-21 09:27:59 +08:00 可惜了国区不上 |
 | 6 wangpao 2024-02-21 09:43:51 +08:00 1 确实很棒，体验非常好！ 我使用 2 年了，主要是三个课，力量、跳舞、核心，力量和跳舞间隔来，每天半小时，核心每天 10 分钟。 在家里就能运动，省去了出门去健身房的繁琐，体验非常好，强度虽然不小，但是也很容易坚持，两年下来体型变化还是很可喜的，完全可以满足普通人保持运动的需求。 |
 | 7 s3tr2 2024-02-21 09:56:02 +08:00 1 同楼上，我也用两年了 已经完全可以做到在家里健身炼，买一些基础的器材（瑜伽垫、哑铃..）就可以达到不错的训练效果 课程容易坚持下来，通常是三个教练，其中一个会降低难度 已经很多年不去健身房了，也一直不喜欢去 |
 | 8 r1skydaddy 2024-02-21 10:18:16 +08:00 @RobertLyu 同感，里头 hit30 分钟的我做完喘的不行了，里头的教练还从头讲到尾 |
 | 9 18k 2024-02-21 10:24:52 +08:00 keep 也可以啊 直接电视机安装下 |
 | 11 wclebb 2024-02-21 10:28:09 +08:00 @euclidhuang 比了，美式手语。 但不多，主要是开场和结尾比划一边，中间基本不讲或要注意的时候讲一下。 |
| 12 wclebb 2024-02-21 10:29:36 +08:00 @18k #9 如果我没记错的话 Keep 会员费有点贵。 这钱可以上 One 了，如果现在便宜了可能和我印象中差得很远吧（我上了 One 之后就不看 Keep 了，也好几年了） |
| 13 18k 2024-02-21 10:47:30 +08:00 一般一个月 10 快钱左右 |
 | 15 tonyer 2024-02-21 14:08:55 +08:00 可惜没有中文字幕，很多动作关键点听不清也不能拉进度条。。 |
| 16 wangpao 2024-02-21 14:14:02 +08:00 @tonyer 其实习惯了就好了，也没啥关键点，常用词句就那些，跟着教练做就好。然后也不可能一个课程只上一次，我都是每个课程 5-7 次，就算第一次有地方跟上，后面几次就没问题了，跳舞课程更是这样，第一次跟不上动作不流畅都正常，上到第三四次的时候就行云流水了，恨不得没有教学只有跳舞就好 |
 | 17 aero99 2024-02-21 14:24:59 +08:00 没中文，坚持了一个月后来感觉很枯燥，就户外跑步或骑行了，迎着朝阳呼吸新鲜空气绿树红花，在塑胶跑道跑步比室内爽得很 |
 | 18 A1exL 2024-02-22 10:40:13 +08:00 我更好奇啥时候能加入日区 Apple One……两年了本地化还没做完……哪怕只上字幕也行啊…… |
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