有两个小弱点：一、对要做的事情焦虑比如假如明天要考试，就头天晚上什么事都静不下心来；二、对有些事选择困难症，有时候觉得选这个不好选那个也不好，想要完美，就拖延着下不了决定，拖延很内耗的就挺烦恼，这两点你遇到过吗？你怎么看？

1. 一样，但是我没啥事非得静心去做，心不静就找点不用心的事干喽，心静玩黑魂，心不静玩黑兽。
2. 一样拖延，但是拖着拖着我自己就忘了，毕竟我也没什么事必须去做，一玩游戏就都忘了。

同样，目前的解决方案。

一、前一天什么都不复习，干考试无关的事情
二、选不好时随机选一个。越是追求完美，越是可能被 "当初那样选就好了" 的机会成本拖累

心理咨询师说，焦虑的核心，是贪。

我自己的感受，是你需要去观察自己的情绪，当你说你焦虑的时候，你究竟在想什么，是不是一下子很多问题跑出来，然后个个都搞不定，让你压力贼大？

所以咱们是不是可以用书面/电脑/手机的方式，去盘一下自己焦虑的时候到底在焦虑哪些问题，一条条解决就好了，要么改变，要么接受。

虽然很难，但是方法就是这么简单。

顺其自然就好了。大家都是普通人，要学会和自己和解
等你能和自己和解了，这些问题也都不是问题了

当然，人和人之间亦有差距。也许你的和解会让你变得更好，也可能开始摆烂。但无论如何，我都认为以一个普通人的身份，不是在这里问了，有人回答了，就能解决的事情

交给时间，一切都是最好的选择