眼看人到 30 ，是时候注意自己的健康了，但是喝白水实在没味道，请问下彦祖们是如何解决这个问题的？喝茶还是泡点什么？
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 | 1 yumizhao888 Dec 31, 2023 via iPhone 水喝太多不好吧，任何东西都是物极必反，养生更是如此。 早上喝绿茶，晚上喝红茶 |
 | 2 NOspy OP @yumizhao888 嗯，那肯定是的，现在的问题是喝不够~ |
 | 3 godwei Dec 31, 2023 喝水中贵族,百岁山 |
 | 4 niboy Dec 31, 2023  1 绿豆汤 |
 | 5 wonderfulcxm Dec 31, 2023 via iPhone 枸杞泡水，再抱个保温杯，妥妥中年老干部形象 |
| 6 NOspy OP @wonderfulcxm 再把行政夹克穿上 |
 | 8 AEDaydreamer Dec 31, 2023 喝水不是人体 dna 里的刚需嘛，为啥还会嫌弃没味道。我每天喝 3.5l 左右的水也觉得还好。 |
 | 9 dxk611 Dec 31, 2023 via iPhone 气泡水加冰，无糖无代糖的 |
 | 10 litongliong Dec 31, 2023 牛奶 咖啡 苏打水 饭前喝汤 立顿拿过滤袋冷泡茶 运动就葡萄糖+少许盐巴 出门就楼上的百岁山 尽量避免摄入过量的糖，远离肥仔水 基本上够覆盖了吧 |
 | 11 zhouts Dec 31, 2023 via Android 柠檬泡水、普洱茶泡水、菊花茶、咖啡、枸杞泡水、纯净水，我纯净水喝最多，都好喝。 |
 | 12 DecimalSurfboard Dec 31, 2023 via Android 买个大点的水杯，就会下意识多喝水了 |
 | 13 freshgoose Jan 1, 2024 你之所以觉得白水没味道，是因为你把它当饮料慢慢喝，但其实你可以一次性把一杯喝完，也就两三口的事。 |
 | 14 churchmice Jan 1, 2024 我就喝白开水，没有思路的时候就喝水 |
 | 15 07H56wMvTJUc4rcf Jan 1, 2024 via iPhone #13 可以不喝水，喝就一口气喝一杯 |
 | 16 aitianci Jan 1, 2024 我固定一个提醒器每小时提醒我起来走走，然后我就走二百米+喝点水 |
 | 17 idragonet Jan 1, 2024 我一天 2.5L 纯净水 |
 | 18 nicaiwss Jan 1, 2024 via iPhone 每天四五瓶农夫山泉的茉莉花茶 |
 | 19 ttvv123 Jan 1, 2024 一天至少要喝 2L 水，夏天如果出汗多要喝 3L 味道的话只能看个人了。 茶叶，花茶，苏打水什么的 |
 | 20 Fung918 Jan 1, 2024 茶也不好喝太多，可能会肠胃不适，也影响睡眠。建议试试大麦、苦荞、玉米须一类泡水喝，基本上就是给水加了点味道，对身体没有额外负担，也便宜。夏天就放冰箱冷泡，冬天搞个保温壶热泡。 |
 | 21 go522000 Jan 1, 2024 家里的水有过滤的，白开水喝起来还行。 但公司是那种自建房改的办公楼，水质很差，不加点茶喝不下。 我一般都是加点红茶，我把盖得排行榜中所有红茶都买来喝一遍，个人最喜欢喝的是凤牌的红茶。 |
 | 22 Shinu Jan 2, 2024 我之前看过文章, 是说什么护肤品补水都是扯淡...想补水只能多喝水 |
 | 23 ICB Jan 2, 2024 看娟子都是怎么喝的。 |
 | 24 0littleboy Jan 2, 2024 一天到晚净整些花里胡哨的东西，要注意健康就多喝白水矿泉水行了，别以为养生茶有多牛，要注意健康重点是运动，整这些都是无用功 |
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