自我惩罚：因内疚、自责或想“赎罪”等心理而刻意让自己受苦（情绪上或行为上），例如不断责备自己、拒绝快乐、故意承受不必要的痛苦等。（也可泛指对自己的严厉“处罚”或苛责。）
/self pnmnt/
I stopped the self-punishment and asked for help.
我停止了自我惩罚，转而去寻求帮助。
He treated every small mistake as proof he didn’t deserve happiness, turning his guilt into a habit of self-punishment.
他把每个小错误都当作自己不配快乐的证据，把内疚变成了一种自我惩罚的习惯。
由 self-（“自我、自身的”）+ punishment（“惩罚”）构成。punishment 源自古法语 punissement，进一步追溯到拉丁语 pūnīre（“惩罚、使受罚”），与“惩戒/处罚”的含义一脉相承；合起来即“对自己施加惩罚”。
Select Language