个人经验，避开康定折多山那段路，那里经常堵。 分享个我个人的路线，出成都往北边走，到红原，若尔盖耍，然后往西，有阿坝，莲宝叶则，色达耍。然后理塘，反穿格聂，然后出来往东过康定回成都。 整个路程下来大概 5-7 天。 氧气可以买氧气袋，去医院充氧， 比氧气瓶耐用。 一袋 50L 氧气。 充个 2 袋， 然后路过城市的时候补给。