ranwu

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作为一名程序员的话英语肯定是要学的啊。我觉得学英语就像探险，可以分别尝试别人说的方法，当自己感觉这种方法学起来不舒服的时候一定要换一个方法，直到找到自己感觉舒服的方法为止。

对于我自己来说，我想要的就是能够听懂日常对话，听懂自己感兴趣的新闻，播客，电影等等。所以我就集中到英语听力这个点。

具体怎么实施的呢？

1. 抛弃中文，大脑不要去想中文。

2. 掌握英式、美式英语的发音规则。之所以听不懂 nature english ，这点就占了很大的原因。推荐两个频道：
1 ） https://www.youtube.com/c/rachelsenglish 美式;
2) https://www.youtube.com/c/ClearEnglishCorner 美式;
3 ） https://www.youtube.com/c/PronunciationwithEmma 这位老师的颜值是真的高，是我的 Type ！英式英语;
4 ） https://www.youtube.com/c/bbclearningenglish 众所周知的 BBC 英语，重点关注音标播放列表;

3. 如果是在只能听英语的情况下，那就听播客。我最开始听的是针对 NativeSpeaker 的播客，那个时候我根本理解不到当前播客的主旨，直到最近几个月才明白一个播客它所讲的一个主旨。比如听一个新闻，知道具体是在讲一件什么事，那就很不错了。刚开始听的时候肯定会感到沮丧，但我建议你不要放弃，这是一个适应英语的过程，等这个过程结束后，你会逐渐将他说的每个音节或几个音节和你脑海中的单词对应起来，有时候你会听到新的音节组，可以发音模仿一下这个音节组，比如 bo o waer ，也可以尝试利用音节来猜一下这个单词 bottle of water 。听的时候不要将单词翻译成中文，体会每个音节、句子的节奏，去感受他说的话。最终的效果就是听到对方说的话，脑海中能浮现出对应的场景那就达到了。

4. 能看又能听英语的情况下，可以推荐这套资料。

1 ） ;

这个系列叫 The Easiest Way To Learn English 。之所以推荐他是因为他每集视频只有 10 分钟左右，每集讲了一个独立的故事，所以很有画面感。他包含的单词确是最常用的 4000 个系列。目前整个系列有 158 集，推荐从第一集学起走，他的难度是递增的。不管你怎么听，最终结果都是你听懂了那段话，那么就行了。第一遍盲听，第二遍听的时候遇到不懂的单词停下来去查询字典或回到开头过一遍单词，我个人比较喜欢查询单词，推荐查词网站：

2 ） https://www.vocabulary.com/ ;

这个网站是我最近发现的最喜欢的一个网站，以前一直用的 google 的定义。感觉每个单词都是人工重新编辑的，他用一句话来描述这个单词的主要意思，后面的大段常规字体文字描述了这个单词的其他用法，词源等，感觉查一次就能记住。

5. 觉得以上还是太累，我知道有时候肯定不想学英语，那就打开你最喜欢的电影，视频开始无字幕观看。大脑什么都不用想，放松就行了，当感觉无聊的时候，可以想想演员到底在说什么呢？那就当他把一句话说完的时候，你就按暂停，想想在说什么，听几遍还是听不懂就打开字幕看看字幕是怎么说的，如果遇到新单词就查词，然后闭着眼睛再听这句话，不断重复听这句话，直到听懂为止，在这个过程中你会发现你从没遇到过的发音方式，短语，字词，还是比较有收获的。如果累了就把前面学过的电影内容再看一篇，也许只有 10 分钟，这时候你会感觉非常欣慰，脑海中浮现出一个声音：我他妈终于听懂他说的什么了。这种多巴胺的刺激是最舒服的。

练听力目前体会到的好处有：1. 阅读速度提高，因为阅读的时候脑海中已经有你听到那个单词的声音了，默读的时候感觉更流畅，感觉没以前那么痛苦。2. 当然的，跟读能力提高。不是面对面口语能力（这个以后可以说一说）。


先说这些。没有完美的方法，只能给你个参考。

我也是被 apple music 的问题困扰，美区 10 刀太贵，只好用 Spotify，目前都是在美区，a 站 b 站都没有，我记得以前美区是有 b 站的。

个人经验。短期的，1 洗脸，最好用点洗面奶或香皂，每次下班后本来感觉很困，但回到家洗完脸立刻满血复活！ 2 吃辣条，那种很辣的，不知道为什么这个很管用，冬天吃附加保暖功能，3 抽烟，这个没经历过，但听他们说有用。长期的，1 早晨 30 分钟慢跑或快跑，一定要出汗，2 然后洗个冷水或热水澡，3 一杯蛋白奶昔，蛋白粉加香蕉加牛奶加水或冰块搅拌机打碎，外加一粒维生素片，4no porn, no jerkoff 。好处是，精力几乎可以续航一整天，目前每天睡 7 小时就差不多了。

一个人：买了 20 公斤米，一些罐头（高蛋白），老干妈，牛奶，维生素片，钙片，鱼油，蛋白粉，鸡蛋，士力架，方便面。

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