nayenizhenmei

感谢各位兄弟，大家都要快乐

@xiaoshan5733 谢谢兄弟，永远要快乐

@jiayouzl 我硕士就是搞 cv ，用 yolo 的，一般来说，工程上用 v5v8v11 ，主要是其后面的 u 公司对 yolo 的工程化比较好，也不是说其他的系列不好，对于检测精度来说肯定是越来越高速度也越来越快，但工程化角度看集成度没那么好

我也一直找不到学习的路径和开源项目，我也知道一些书籍有，但更想看一些网络上的帖子教程

可以试试三分化，背胸腿，把肩和二三头融进三大块中，我的训练计划是，背四个动作共 18 组，肩后束两个动作各三组，二头两个动作各三组；胸四个动作共 18 组，肩两个动作各三组，三头两个动作各三组；腿四个动作，深蹲 6 组，倒蹬 4 组，剩余两个动作加起来 6 组，再加腹部自重 10 组。有氧的话可以在休息日进行 40-60 分钟，我一般是在胸背练完后爬 20 分钟，可以参考下

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