做过手术的我，给您个建议(主治医生告诉我的)，供参考：
多喝水：不是每天要喝 8 杯水那种，主要看尿液，每天保证尿液不发黄，没啥泡沫，就说明水够了，喝饮料、吃水果都算。
多跳绳，不要久坐；可是咱们程序猿没辙。
每天 5 点到 6 点左右起床排尿，如果没睡醒，排尿后再接着睡，不要一觉睡到九十点钟以上起床后在去厕所。
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结石手术也没啥，做完后，如果不发烧，2 、3 天出院，现在是零创伤手术，利用人体天然通道做手术，用输尿管软镜从尿道、经膀胱最后到肾里面碎石取石，不像以前的微创技术了。