jianleer 最近的时间轴更新 jianleer 最近的时间轴更新 | jianleerV2EX 第 71832 号会员，加入于 2014-08-24 16:46:30 +08:00 |
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jianleer 最近回复了
2024-04-16 16:38:17 +08:00 回复了 zhangsimon 创建的主题 Apple 如何做到封禁某台具体的 iPhone 手机？ |
GPT：
面对这样复杂的家庭关系和沟通问题，确实很难找到一个简单且有效的解决方案。不过，根据你的描述，这里有几点建议或许能帮到你：
1. **建立界限**：你已经意识到与父亲的交流中存在的问题，并尝试通过减少接触来保护自己，这是非常重要的一步。建立和维持健康的界限，不仅能帮助你保护自己的情感健康，也能让对方明白他们的行为是有问题的。
2. **有效沟通**：尝试找到一个适当的时间和环境，与你的父亲进行一次心平气和的交谈。向他表达你的感受，并且明确你希望改变的行为模式。使用“I”语句（如：“我感到...当你...”）来避免指责对方，从而减少对方的防御性。
3. **寻求支持**：面对家庭关系的压力，寻求外部支持非常重要。这可以是信任的朋友、家庭成员，或者是专业的心理咨询师。他们可以提供不同的视角，帮助你处理情绪，并提供实用的建议。
4. **自我反思和成长**：通过这些经历进行自我反思，了解自己的价值观和期望，以及如何在不损害自我尊严的情况下与他人建立关系。个人成长有助于提升自信，也能更好地应对类似的情况。
5. **设定期望**：理解改变可能需要时间，你的父亲或许不能立即理解或接受你的观点和需求。设定现实的期望，准备好为了保护自己的情感健康而采取长期措施。
每个家庭的情况都是独特的，没有一劳永逸的解决方案。保持耐心，对自己保持同情，尽可能地为自己创造一个健康和积极的生活环境。希望这些建议能对你有所帮助。
面对这样复杂的家庭关系和沟通问题，确实很难找到一个简单且有效的解决方案。不过，根据你的描述，这里有几点建议或许能帮到你：
1. **建立界限**：你已经意识到与父亲的交流中存在的问题，并尝试通过减少接触来保护自己，这是非常重要的一步。建立和维持健康的界限，不仅能帮助你保护自己的情感健康，也能让对方明白他们的行为是有问题的。
2. **有效沟通**：尝试找到一个适当的时间和环境，与你的父亲进行一次心平气和的交谈。向他表达你的感受，并且明确你希望改变的行为模式。使用“I”语句（如：“我感到...当你...”）来避免指责对方，从而减少对方的防御性。
3. **寻求支持**：面对家庭关系的压力，寻求外部支持非常重要。这可以是信任的朋友、家庭成员，或者是专业的心理咨询师。他们可以提供不同的视角，帮助你处理情绪，并提供实用的建议。
4. **自我反思和成长**：通过这些经历进行自我反思，了解自己的价值观和期望，以及如何在不损害自我尊严的情况下与他人建立关系。个人成长有助于提升自信，也能更好地应对类似的情况。
5. **设定期望**：理解改变可能需要时间，你的父亲或许不能立即理解或接受你的观点和需求。设定现实的期望，准备好为了保护自己的情感健康而采取长期措施。
每个家庭的情况都是独特的，没有一劳永逸的解决方案。保持耐心，对自己保持同情，尽可能地为自己创造一个健康和积极的生活环境。希望这些建议能对你有所帮助。
2024-03-04 15:47:44 +08:00 回复了 imherer 创建的主题 程序员 浏览器登录有没有绑定设备这一技术原理是如何实现的？ |
有个东西叫 canvas 硬件指纹（但是苹果应该不是这个）
2023-07-24 12:12:27 +08:00 回复了 woshipanghu 创建的主题 问与答 在 mac 的环境下用 flutter 开发 app，有什么推荐监听请求 api 数据的工具吗 |
2019-03-12 17:08:03 +08:00 回复了 yamedie 创建的主题 全球工单系统 是傻还是坏？天猫精灵方糖音箱轻音乐歌单里藏毒？ |
火钳刘明
2018-10-16 23:19:01 +08:00 回复了 talenhuang 创建的主题 程序员 惊！！！网站居然可以不经授权获取用户手机号码。。。 |
听说可以 mac 地址匹配（多维度数据）
2018-09-12 14:33:21 +08:00 回复了 pinews 创建的主题 PHP 写了多年程序，突然想知道为什么函数可以连着用啊 |
因为栈
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