hua7328wang

我戒烟也十多年了，一天一包多一点，抽的有慢性咽炎，睡觉也老清嗓子，打扰伴侣睡觉，当初是因为一次感冒，嗓子疼，有一周没抽，再加上一次洗牙，不想破坏成果，挺干净的，不想又黄黄的，还有心里确实想戒烟，每次不带个火啥的，心里就慌，出游上班逛街，都得想着抽一口，没有烟就心慌，我觉得被它裹挟了，就很讨厌他，想戒掉，也是成功的原因。之后洗牙后就一直没抽，别人让我烟我也没要，但是他们抽的时候，我吸二手烟还是挺想抽的，这个感觉 1-2 年都有，后来就很讨厌烟味了，到现在，什么情况也不会再次复吸了。我觉得作为一个人，不能让一个物品给拿捏住，我觉得戒烟就是一次也不吸，不能通过减少量来戒，这是我的经历。