我先问一个问题：假设给你一个时间静止的能力，每次对方说完话，你都可以按暂停，有十分钟时间整理思路，组织语言，你还会磕巴吗？能不能基本流畅地说清楚事情？如果这都做不到，那没啥说的了，可能基本能力就有问题。如果可以做到，那么你的首要问题不是锻炼口才，而是克服一个心理障碍。什么心理障碍呢？即 “担心因为自己响应不及时会显得怠慢对方，或者造成冷场，导致场面尬尴”，于是不管脑子里想没想好都要下意识地立即发出声音，于是就会哼唧各种无意义的垫词。

解决方案很简单，那就是大大方方地让对方等。如果条件允许，你可以说直接说：“我稍微想一下，一会儿过去找你说”。如果条件不允许，你依然可以直接说：“我思考一下”，然后闭上嘴，让空气沉默。在这沉默的几秒钟，哪怕你只来得及组织好一句流畅的话那都是成功的，然后你把它说出来，接着继续下一个沉默的数秒，如此循环，慢慢地情况就会改善。反正大家都已经了解你的情况了，还有什么好怕的，安静的空气总比哼哼唧唧让别人感觉好受的多。

写一个 systemd timer, 内容是定时发送桌面通知，很简单的，问一下 AI 应该就能轻松实现

@looooooky 那就只能用 3 楼的方法了.
或者如果你实在对某个节目喜欢得不行, 给主持人发个邮件一顿夸夸, 让他们给提供这选项, 我觉得可行性挺高的

这个东西叫 transcript, 一般正规一点的 podcast 节目都有自己的官网, 上面会提供每期的 transcript, 可以上谷歌查一下.

@kirieievk 在你自己平时吃的东西上做减量或者替换, 灵活一点啊兄弟, 他们那一份食谱能适合所有人吗?
不要生搬硬套, 考虑自己的情况. 你肚子都狂叫了还"食谱食谱"的, 别参考食谱了, 参考你自己的身体.
锻炼也是一个道理, 人家上面写的一套动作 50 次, 你做 10 次感觉不行了, 那就停下休息, 别硬做.

让你少吃不是让你不吃, 你这明显就是想一步到位呢, 想得倒是挺美, 这么玩儿你不损伤谁损伤?

举例来说, 正常中午吃饱以后到下午五六点就饿了, 那你可以根据自己的情况调整饭量到四点就饿, 之后的时间就坚持坚持, 一直到下一顿饭. 晚饭同理, 然后早点睡, 在饿肚子之前睡.

自己平时吃多少心里总是有数的吧, 试几次就能找到平衡位置了, 这种事是长期持续实践才有效果, 没想好就别弄了,
想速成我也劝你别弄了.

专升本这个操作本质上和背面经是一样的吧, 都是试图配合满足这些 "感觉很假" 的要求而做的 "浪费生命" 的努力之一, 并且大概率是无用功, 不能改变现状的同时, 于你本身也没有真正的益处, 我以为你已经想清楚来着?

挖个坟，遇到同样的问题，盲猜楼主的系统语言是英文。这是阿里的问题，不是楼主的。

你提交的是 UTF8 字符，阿里后端用 GBK 解码，就成了 “锟斤拷”。

解决方案：将你的关键词按照 GBK 编码进行 URL Encode ，然后粘贴到 1688 URL Query 里。

具体方法：
1. 使用在线转码工具 [URL Encode (GBK)]( http://www.mytju.com/classcode/tools/urlencode_.asp) 将你的关键词转换，比如 “衣服” 会转换成 "%D2%C2%B7%FE"。
2. 然后将转换后的字符粘贴到 1688 的链接后面，像这样： https://s.1688.com/selloffer/offer_search.htm?keywords=%D2%C2%B7%FE ，然后回车就行了。