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V2EX 第 326898 号会员,加入于 2018-07-04 22:51:00 +08:00
christwr 最近回复了
200->155+
起因是和朋友一起报名了半程马拉松,靠跑步减肥,饮食尽量干净没有太控制,每天慢跑 5 公里左右,月跑量 100 ,三个月时间减到了 170+,半马 150 安全完赛了。
这时候已经养成了跑步的习惯,下半年报名了全马,开始增加月跑量到了 150 左右,这期间饮食比之前放肆了些,时不时参加一下聚餐,体重减的慢了下来,差不多用了半年的时间瘦了十几斤,全马 400 完赛了。
我个人体验通过减肥这个事养成了跑步的习惯,下班后不会无所事事闲着只想吃零食,体重轻一公斤成绩快一分,比较有成就感了。
@Dididadada
说错了应该是白哈巴这个名字老是搞错
@Dididadada
白巴哈你住的是哪家啊,有推荐吗,网上的眼花缭乱
@mlhorizon
老哥阿勒泰有啥推荐的不热门景点吗
说实在的我们沿海人民去新疆,就是去看看大山草原,凑热闹
目前的计划里最长距离应该是赛里木湖开到白哈巴,计划是开车累了就找个靠近的城市休息,暂定乌尔禾。其他的看了下地图上的导航时间,应该每天开车时间还行
@chouyee
看了下江布拉克稍有点远了,这次不准备大环线只考虑去阿勒泰地区,赛里木湖名气太大同伴实在想去所以加上了,下次假期去伊犁环线。
阿勒泰环线想加上赛里木湖,所以可能时间上要安排的紧一些,目前回来的机票还没定,打算了开车走哪玩哪,要是景点不错多停几天也没事,可以迟个一到两天回来
@lengmou
看了下你的行程和我的景点差不多,乌鲁木齐阿勒泰这样的大城市我是直接华住会定住宿了,目前我在想禾木和喀纳斯有没有必要住景区里,听说禾木的晨雾很值的体验
2024-12-19 11:34:21 +08:00
回复了 zhangsimon 创建的主题 推广 分享下副业经历,顺便抽个奖
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