allendavis

@McCall2887 #96 加油，多堆有氧，心肺能力起来， 百公里轻轻松松。

小日子这富士山还是有感觉，拍得

没控制饮食，还是和以前差不多，只是爱上骑车了，通勤+小长途休闲骑，10 个月了 74kg-->66kg ,骑了 6000 多公里。后面准备遇到下雨就加点力量训练。

@McCall2887 #56 这不算什么，其实很多普通人只要补给合理，分段休息，百公里还是很容易的。

@Astralume #28 国内御三家，捷安特、美利达 喜德盛，谁近买谁的，调车方便。 另外 xds 这两款破风架，几何有点激进，去试骑下。 想舒服点就选耐力架或者综合架的了， 其实鱼上很多 9-9.5 成色的自提也很不错。

一辆自行车、一顶头盔、一副手套，周围百公里乱窜，河边坐坐，看看景 喝喝茶/咖啡。

我感冒一次后就出现一个鼻子经常不通气，白天还好，晚上比较堵，现在在持续喷生理海水，坚持两周看看效果。

除了吃喝玩乐穿， 大点了兴趣班、补课费大头

通勤平把公路，某鱼二手符合你的价位，探索者 100 es1 。