Sercheif

迪卡侬 129 的那款

@easylee 这种衣服，吸汗，去年买了件类似的，但是广东这边流汗贼厉害，有时候晚上长距离散步，全是汗，衣服又吸汗，不容易干，刚开始几次还能洗干净，多次后洗都洗不掉。今年版型还是很好，就是臭，穿到下午就臭了。
然后去年的衣服都扔了，今年发现山姆的 129=6 件 T 恤，毫不犹豫，直接买了。

电子秤称的，五一回家前减肥，体重从 71 减到了 63-64 。体脂从 17%降低到 13%了。
然后五一回老家第一天怕节食导致肠胃问题，做了个肠胃镜，然后五一下午开始，猛吃猛喝。喝啤酒、吃花生、吃烧烤、吃龙虾、各种老家美食猛吃，每天都是吃撑状态。
然后五一回来后，一直不敢上秤，今天早上怀着忐忑的心情上秤。
65.5kg ，体重倒是还好，后面还要接着减肥。但是体脂降低到 11%了，我怀疑秤有问题。。。。。。。。身高 175 ，穿鞋 177-178.

@itbrother 买的华为的 3pro ，也都是看的自己爽，有成就感，减肥正循环。仅作参考。

自行车、徒步、体脂秤。
周末徒步+骑行 让自己的腿部的那种紧绷的爽感能持续到周三。
每次上秤发现自己减少了一点，或者没增长的那种满足感。
每日 2 万步的疲惫爽感。
这是最近自我取悦的事情吧。
体重从 71 减到 64 了，周六徒步+骑行到了 63.2 ，最近开始正常吃饭又开始反弹，一种莫名的爽感。

中山、东莞、香港、澳门、深圳进行 city walk 都很方便
最近想搞个自行车骑行了