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回复总数  73
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@ishengge 老哥,还接活么,需要能帮忙上架的,有意联系: [email protected]
我 23 年上半年也确诊的腰突,当时的症状和楼主很像,这段时间叫“急性期”,基本不能走路,右侧大腿一直有放射性疼痛,甚至严重时期躺在床上都不能挪动。
我的建议是:先保守治疗
以下是我的治疗经历:
1 、首先感谢我当时的公司,我在家休息了 20 几天,我推荐楼主也这么做,试着申请居家办公或者其它请假的方式。
2 、前期以躺为主,这是个“懒病”,就是躺,腰下面放个腰枕,躺着看剧看书都可以。
3 、药物没啥建议,就按照医嘱就行,因为药物感觉没啥用,就是为了止痛和消炎。
4 、当躺了几天后,试着做一些康复锻炼,具体找些视频,注意:量力而行,能做多少就多少,不要刻意做多。
5 、后期可以简单走走路,但是感觉到放射性疼痛了,依旧回去好好躺着。
6 、后续生活中买个腰枕放在椅子上,养成坐一会站 5 分钟的习惯,减轻腰部压力。
2022-0-10 09:50:37 +08:00
回复了 murmur 创建的主题 随想 在临终关怀医院呆了 20 天,深知照顾老人的不容易
祝好,愿大家身体健康
2022-07-27 09:44:53 +08:00
回复了 QBS 创建的主题 程序员 自动化测试方案求推荐?
@StarkWhite 好的,谢谢。我也看到这个答案,但怕年份有点久,就想看看当下热门的一些推荐。
2022-07-26 11:33:34 +08:00
回复了 QBS 创建的主题 程序员 自动化测试方案求推荐?
@Doracis 好的,谢谢
2022-07-26 11:33:22 +08:00
回复了 QBS 创建的主题 程序员 自动化测试方案求推荐?
@BuLvDaRen 好的,谢谢,我看下相关的文档
2022-07-22 09:31:16 +08:00
回复了 cannotfindobject 创建的主题 Java 咨询一下大家 activiti 几百万数据查询慢怎么办
前面大佬已经说了,无非:待办、在办、已办结。我当时的处理就是将已办结的流程信息保存在自己的业务表中,我们使用的 mongodb ,因为这部分信息基本不会再发生改变了。而一般来说待办、在办这部分的流程应该相对都是比较少的。
支付宝 29 个月捐:因为自己以前穷过,虽说有时候不太信任捐赠,但也期望买个心安。(^ω^)
优先城市,推荐北邮,华理
2022-05-30 09:47:18 +08:00
回复了 poorcai 创建的主题 问与答 刚租装了一台式机,麻烦推荐几个好玩的游戏大作
异星工厂
我就想当分子
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