 | PatrickLeV2EX 第 543209 号会员，加入于 2021-04-21 14:48:57 +08:00今日活跃度排名 1699 |
PatrickLe 最近回复了
5 天前 回复了 kisshere 创建的主题 生活 有些许白发，想自己染成黑色，有哪些对头皮和发质伤害最小的染发剂推荐？ |
美源染发剂，日本进口的，京东有卖。 我一直买给家人用
2025 年 11 月 25 日 回复了 Alucn 创建的主题 健康 低密度脂蛋白胆固醇 4.26 能通过改善饮食，坚持运动降低到正常值吗？ |
我前年体检低密度 5.2 。
一年后体重瘦了 10 斤，BMI 是 23 。低密度降到了 3.2 。医生说以后继续保持就好了
我做了如下调整：
1 、减少了米饭这类主食的食用量；
2 、确保每顿 7 分饱
3 、每天散步
4 、每周去爬山
一年后体重瘦了 10 斤，BMI 是 23 。低密度降到了 3.2 。医生说以后继续保持就好了
我做了如下调整：
1 、减少了米饭这类主食的食用量；
2 、确保每顿 7 分饱
3 、每天散步
4 、每周去爬山
Select Language