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Harv's recent replies
15h 24m ago Replied to a topic by Asakijz 健身 一年后才动手增肌，来汇报一下“排骨进化史” |
@Asakijz 我健身房练了两年增重了 4KG 。
第一年只是一日三餐有意识多吃点肉，宵夜吃水果。有氧无氧都练，练下来体重几乎没变，只是力量上来了。
第二年开始买蛋白粉，中午练后一勺，再加一顿下午茶。而且不做有氧了。体重终于开始有变化。现在 174cm61kg 。
第一年只是一日三餐有意识多吃点肉，宵夜吃水果。有氧无氧都练，练下来体重几乎没变，只是力量上来了。
第二年开始买蛋白粉，中午练后一勺，再加一顿下午茶。而且不做有氧了。体重终于开始有变化。现在 174cm61kg 。
16h 14m ago Replied to a topic by Asakijz 健身 一年后才动手增肌，来汇报一下“排骨进化史” |
我一开始也跟着卓叔的上下分化+一周四练的计划来。但经常加班和偶尔睡不好训练就打乱了。
现在怎么舒服怎么来，健身房一周三练，两次胸背一次臀腿。虽然增肌效率慢，但胜在觉得不辛苦能坚持下来。
现在怎么舒服怎么来，健身房一周三练，两次胸背一次臀腿。虽然增肌效率慢，但胜在觉得不辛苦能坚持下来。
2 days ago Replied to a topic by AlexJ8175 职场话题 这个情况下竟然给我调薪了，牛马一点还是有用的～ |
所以工作真的很看直属上级
Oct 8, 2022 Replied to a topic by ppllss 程序员 国庆 7 天长假你们内卷了吗？ |
没卷，代码都没看，所以现在内心慌的一 b
Oct 7, 2022 Replied to a topic by Wovvvv 职场话题 嵌入式软件工程师有什么前景吗？ |
小弟在做嵌入式，也喜欢看你们劝退嵌入式的样子(doge
Jun 16, 2022 Replied to a topic by CarryOnHxy 职场话题 老哥们 外企会看雅思有效期吗？ |
申硕才看有效期。找工作，你简历上标注考证时间就行。
考雅思托福这些对学英语肯定有用，投入的时间金钱肯定值得的。但别拖。
考雅思托福这些对学英语肯定有用，投入的时间金钱肯定值得的。但别拖。
Jun 3, 2022 Replied to a topic by kurikawarin 职场话题 求助 从上一家公司离职之后感觉自己被卡死了 |
必须死磕代码吗？技术领域也有很多可以少敲代码的岗位
May 27, 2022 Replied to a topic by xyyzzxxg 职场话题 应届小白求问各位 v 友 |
快六月了才说这些...楼主坚强
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