CForce

你这些根本就不是事儿，建议别建群，只会让你更焦虑，看看楼上的回复就知道了，群里肯定也会有不同的意见。你说的几个，D3 ，吃起来没问题，没多大事，一天多 400IU 没啥问题，A 可以不吃，不过实际上哈，吃一天不吃一天也就那样，不是啥事儿；
湿疹，首先排除过敏，然后尽量每天洗澡，抹润肤露，家里空调开低点，屁屁抹氧化锌，完事。