分享发现 way to explore https:https://cdn.v2ex.com/navatar/c74d/97b0/16_normal.png?m=1727584731 https:https://cdn.v2ex.com/navatar/c74d/97b0/16_large.png?m=1727584731 2026-01-08T01:53:16Z Copyright © 2010-2018, V2EX 如何搞密码管理 tag:www.v2ex.com,2026-01-08:/t/1183907 2026-01-08T01:49:58Z 2026-01-08T01:53:16Z souryou member/souryou 现在密码真的是越来越多,基本上登录账号就找回密码

前两天还在软件,今天早起,脑子就像突然被抽空了,谁拿走了那块的记忆一样,怎么都想不起来密码是什么了,6 位的数字密码突然就没了印象

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如何让用户乖乖掏钱:我做独立产品的一点点经验 tag:www.v2ex.com,2026-01-08:/t/1183899 2026-01-08T01:25:56Z 2026-01-08T02:26:27Z hhacker member/hhacker

今天不知道为什么生物钟提早了一个小时, 闲着没什么事,写点这些年做独立产品的经验,写到哪算哪,纯经验分享,不涉及具体的行业/产品/服务,如果你觉得还有点意思,不妨坐下来给我点个赞.

低成本验证

自从盘古开天地一来, 还有没有哪一个时代像今天一样可以如此低成本的进行产品验证, 这是 AI 时代相比于其它时代极为耀眼的标志,我们要感谢豆包老师, 给 Deepseek 老师上香, 为 ChatGPT 老师修庙.

在 AI 时代以前, 全栈工程师听起来好像很牛, 实际上在公司牛马里是属于"全干工程师", 并不算什么好职业.

在移动互联网时代, 前后端分工极度发达的时候, 更是如此, 在大厂里, 你就只要老老实实做螺丝钉就好了(也只能做螺丝钉)

而 AI 智能涌现以后, 对于独立开发者而言, 简直是一个新的时代.

一些以前需要多人协作的事情, 现在你可以让 AI 和你一起做产品架构, 和 AI 一起做设计, 和 AI 结对编程.

一个简单的想法冒出来到上线, 配合上赛博菩萨 cloudflare, 可能只需要短短 2 个星期的时间就能上线.

上线后有没有人用, 有没有人愿意付钱, 这些事情都可以很快得到验证, 然后就可以决定是否要在这个产品上继续投入成本.

低成本

一定要筛选用户

为什么要筛选用户? 用户不是越多越好吗? 这个有点反直觉, 对于我们这些小打小闹的人而言, 目标用户群体过大反而不是一件好事, 用户多了会带来很多麻烦(至少我是这么觉得的).

如果用户群体很大, 赛道必定已经非常拥挤了, 你的产品能出头的几率也直线下降, 因为人家有先发优势, 有资源优势, 你后面追赶很难的.

还有一个就是, 如果不筛选用户, 很多萌新想做的就是些大而全的东西了, 这是条死胡同.

最简单的办法, 确定目标用户群体后, 建立一个筛选规则, 比如产品使用成本(价格/专业性等等), 用这个规则去筛选你的用户, 尽可能地使得高价值用户占比能够多一些.

什么是高价值用户呢? 就是愿意掏钱, 或者和你进行利益交换的.

你无法讨好所有人

还有一个在产品初期就要明确的事情, 你是无法讨好所有人的, 这一点对完美主义者可能比较难受, 但这就是现实.

你去购物平台看一下, 那些爆款商品, 有哪一个是没有差评的? 再好的东西, 卖得多了自然就有差评.

有差评, 说明你这个东西确实有人在买.

所以不管你怎么做服务, 怎么优化产品, 始终会有人喜欢有人不喜欢, 这是非常正常的事.

这个就是所谓的留存率了.

不一定要所有事情都做得那么好, 产品设计上也无需尽善尽美.

收款方式不重要

有些萌新有个误区是, 认为产品上线必须要打通在线收款的通道, 否则就没法上线.

所以忙不停蹄地去注册公司, 备案, 搞着搞那的, 花费了很多时间.

这其实是不对的.

为什么这么说呢? 因为你做验证的产品, 99%都到不了有人付费那一步, 那你前面搞这么重的投入干啥呢?

除非你的在线支付代码/渠道都是现成的, 那就无所谓了.

否则, 就留个联系方式就好了, 如果这个东西真的有用, 用户会来找你, 着急掏钱给你的.

有了一定的付费用户积累, 再去做在线支付/上应用市场也不迟.

种子用户从哪来

种子用户从哪来, 这也是很多萌新的困扰.

但其实只要问这个问题的, 就说明你做的这个东西, 很可能你自己也没打算用.

因为, 首先, 你如果不是你的产品的忠实用户, 就不要指望别人会给你掏钱了.

即便你烧钱砸流量, 那个流失率, 你最终算下来肯定也是不赚钱的.

种子用户的基本盘就是你自己, 你首先要在你这个产品受众的圈子里, 如果你刚好还有一点影响力, 你就是一个一个发消息, 凑个几十个人还是凑得出来的吧.

初始的验证, 哪怕是几个人都够了.

种子

第一个付费用户

如果你已经有了第一个付费用户,或者有了其它变现收入,这是很了不起的事情,因为这意味着,当前这个产品有可能真的命中了现实中的某种需求。

可以多想想人家为什么愿意花这个钱?然后去迭代一下产品。

但是先不要着急到处去找用户找流量,因为你这个时候已有的不管是哪里来的流量,至少给你变现了一个用户,有了转化率,这个时候就静静等待更多付费用户,等待更多反馈就好了,如果盲目地去寻找营销渠道,甚至去烧钱,你的沉末成本会越来越高。

因为一个产品的初期用户很有可能是个意外,或者人家只是常个鲜就再也不会打开了。

免费还是收费?

免费还是收费是在一开始就要想好的,不过这并不意味着之后不能改。

我的观点是最好面向未来收费,你完全可以以限免的模式去推收费的东西,或者基础功能免费以获取更多用户,高级功能收费,或者其它什么你可以获得收益的方式。

唯一不能做的是,就是完全免费,因为没有收益,你很难再有继续维护迭代产品的动力。

如果你说我打算开源怎么收费,诶,开源不等于免费,开源也可以收到钱,比如留个收款码,如果真的有用,会有人打钱的。

用户看起来不太聪明的样子

为什么你的用户都不太聪明? 诶,不聪明就对了!

他如果那么聪明,那么厉害,什么事都能办到,为啥还要来求你,为啥还要来用你的产品/服务?

你要感谢用户老爷们这个也不会那也不会,他不会的,办不到的事情,你能办到,他才会愿意掏钱给你。

当然咯,用户有时候太笨了,会问各种各样重复且弱智的问题,对于完美主义者和讨好型人格会比较难受,这个在后面讲解决方案。

萌萌哒

弄清楚用户的底层需求

当你和用户建立起了联系,用户会反馈各种各样的问题。

有的是 bug ,有的是需求,有的只是单纯张着嘴阿巴阿巴。

这些都很有价值,你会了解到真实用户体验(而不是你作为开发者的体验,你已经前置太多知识了),了解到用户的困扰在哪里,了解到用户真正想要的是什么,这样你就可以为后续的产品/服务迭代做规划。

大多数时候, 受限于表达能力, 用户说的和他真正想要的其实不是一回事, 这个时候就要耐心一些, 搞清楚用户的真实需求到底是什么, 到底是哪个环节让他感觉不趁手了.

了解到了真实需求后, 就要判断一下是否要满足用户的这个需求, 我的经验是, 80%的情况下其实并不需要去在产品层面满足用户, 如果产品里有变通的用法, 只要告诉用户就行了, 并不需要真的去为用户做那个功能.

只有反复被多个用户提及, 且你分析后觉得确实有用的, 才需要被纳入到后续的版本规划里.

不要提供免费技术支持

对于客户支持, 不管你是完全不提供在线客服, 只留个邮箱等异步联系方式, 还是和客户进行一对一沟通, 始终记得一件事, 不要提供免费的技术支持.

尤其是你的用户中有免费用户时, 不要指望太多.

即便是已经为产品付费了的用户, 如果要技术支持, 你也应当收取技术支持费用.

因为这决定了你面对大量客户时, 还能不能和颜悦色不骂人不拉黑, 看在给钱的面子上, 人的脾气多半都会好一些.

否则, 你就只会被无休止的弱智咨询拖入深渊, 要是你没回应或者没回应及时, 又或者你们互相骂了一顿, 这些浪费的时间和精力是永远回不来的.

所以, 在一开始的时候, 不管是产品的页面还是哪里, 都要写清楚, 技术咨询是要掏钱的.

不免费

不要偷懒, 尽可能自动化

在你的产品/服务和用户产生交互时, 不管是售前还是售后, 所有环节都要尽可能地自动化.

实在懒得自动化的, 也要有明确的应对流程(比如我之前说的手动收款).

如果你的产品在体验环节上, 有太多环节是异步的, 会中断的, 这会大大增加用户流失的可能性, 并且大幅缩小用户规模.

在过了产品初步验证阶段后, 面对一些重复遇到的问题/需求时, 要尽可能地自动化, 把你有限的精力和时间投入到更有价值的事情上去.

如何应对砍价

在线服务明标价, 这个还好, 如果你是高客单价的手动收款, 如何应对用户的砍价?

这个要分两个方面看, 如果你本身价格没有虚标, 不要降价.

如果你的价格是虚标的, 真实成交价格对用户是黑盒的, 那么你可以在用户联系到你时给出统一的实价.

为什么一定要统一, 因为这个世界很小, 不要为了这点钱坏了口碑.

如果是直接明码标价在线支付的, 你发现付费用户转化率并不高, 是可以对用户进行降价 A/B 测试的.

但是我的经验是, 很少有用户在真正需要你的产品/服务的情况下, 会因为小额(~千元内)的钱而不去付费.

如果你的客单价高, 用户实在不够钱买, 但他又真的需要, 那你就可以用降价测试套路他, 百试百灵.

想法不重要?不,想法很重要

上一个时代流行着这样一些看起来很正确但实际没什么用的口水话:

"想法不重要, 实现才重要"

"你能想到的别人也能想到甚至做过了"

但是我认为想法真的很重要. 为什么这么说, 因为很多人其实没什么方向的, 他们没有什么想法, 也不知道自己要做些什么, 只是浑浑噩噩地跟着公司跟着别人走, 想想今天中午吃什么.

也就是迷茫的大多数.

那些有想法想要做些什么的人, 至少有自己微薄的力量让这个世界发生一点点改变的欲望, 而这种欲望会推动他去真正实体化一个想法, 何况现在还有了 AI 这种大杀器可以加速这一进程.

空想家固然一事无成, 但我认为相对于空想家, 一个人如果连自己想要的是什么都不知道(或者不想面对), 自己能做(要做)些什么都不知道, 那也挺没意思的.

人生苦短, 想做些什么就去做吧.

不要考虑这考虑那的, 大部分事情最终都到不了要考虑那么多的地步.

只要还在追梦, 人生永是少年.

想法

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罗技软件打不开的看这里 tag:www.v2ex.com,2026-01-08:/t/1183895 2026-01-08T01:20:30Z 2026-01-08T02:13:21Z kuawo member/kuawo
https://support.logi.com/hc/zh-cn/articles/37493733117847-Options-%E5%92%8C-G-HUB-%E7%9A%84-macOS-%E8%AF%81%E4%B9%A6%E9%97%AE%E9%A2%98?utm_audience=&utm_campaign=&utm_medium=Email&utm_source=MCE&utm_term=

去这里面下载补丁即可

]]> 宜家中国 2 月份关闭全国 7 家店 太震惊了 tag:www.v2ex.com,2026-01-08:/t/1183891 2026-01-08T01:10:50Z 2026-01-08T02:13:23Z summerhot member/summerhot 竟然包括好多一线二线城市的新旧门店。。一声唏嘘,有的人说只有租房子和出租房子的人 才会买宜家,但是我自己买的房子 大多数都是宜家的,包括小东西和家具。可能不是单品最值最好的,但大多数都还不错,节省时间。标准高 最主要是真

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有没有发现这两天罗技鼠标设置的快捷键都失效了?附解决办法 tag:www.v2ex.com,2026-01-08:/t/1183889 2026-01-08T00:52:25Z 2026-01-08T01:37:29Z haliluya member/haliluya 有帖子说输入命令行,彻底删除再重装,也是不行
最后,在知乎评论区里看到解决方法:


把时间设置到 1 月 1 号,然后打开 Logi Options+,进入后再改回来时间,就能正常用了。
-- SSL 证书没过期,是本地 app 的 Apple 开发者证书过期,导致系统拒绝 app 启动~
-- 搬运一下

亲测有效。 ]]>
几个月前软件推了首歌《story that never ends》,感觉挺好听的 tag:www.v2ex.com,2026-01-07:/t/1183860 2026-01-07T14:18:36Z 2026-01-05T14:17:36Z Trinity99 member/Trinity99 [分享]从华为 OD 到央企正式员工,谈谈这三年的感受 tag:www.v2ex.com,2026-01-07:/t/1183857 2026-01-07T14:08:35Z 2026-01-08T02:11:14Z WilsonGGG member/WilsonGGG 前情

2023 年初,从华为 OD 跑路并入职央企,留下一篇《[分享] 华为 OD:从入门到跑路》,也收到了不少评论,感谢大家关注。在这个帖子发布的 3 年后,决定写下本篇文章,谈谈入职央企三年来的体验,也算是给自己的一个总结吧。

应聘与入职

如大家在网上看到的,多数央企已经不开放社招渠道,或只招高级别员工。楼主作为小虾米算是赶上了本公司普通岗位社招的末班车,在我入职之后,就没听说本单位有社招入职的同事了。接下来说说央企招聘给我留下的几个印象:

1 、流程很长

央企招聘有非常多的手续和漫长的流程,申请编制、公告、考试、面试、背调、体检、入职、调档等等,楼主从官网投递简历开始算起,到最终入职,差不多花了三个月。和大家想象的不同,申请编制很难得,而候选人中途放弃的很多,所以到招聘的后期阶段,等待公司上会决策的那段时间,HR 都会时不时地联系我,生怕候选人放弃了。

2 、严格合规

我司的背调极其严格,不是 HR 打个电话就行的。在面试结束之后的几个星期,我收到了来自公司发送的背调邮件,告知机构即将联系我进行背景调查,随后背调机构的通过邮件和电话联系到我,只有 3 个小时提交所要求的资料,并签署授权文件,背调会从犯罪记录、过往公司评价、政审、个税、流水等多个角度审查,并且不会告知结果。

⚠️因此建议希望加入类似体制公司的,绝对不能有一分一毫的造假行为(后面还有这部分的内容)

3 、含糊不清

招聘过程往往伴随着神秘色彩,招聘进度不清晰,往往参加完一个环节后就没有了消息,又在隔了一段时间之后临时通知你第二天进行下一个环节;薪资待遇不清晰,央企由于薪资待遇受到国资委的管控,加上社会对其特殊的关注,人事并不会告诉你每月薪资、薪资构成等详细情况,Offer 也不会写,只会在面试时收集期望年薪,并在通知结果时告诉你是不是能够满足期望。

工作体验

相较于华为 OD ,我司的工作体验是遥遥领先的。首先是拥有了归属感,其次是工作流程清晰,最后是公司资源充足。即不存在每天喝茶看报,也不会天天猛猛加班。工作上的考核、绩效之类的肯定有,但对于收入之类的影响并不大,同事多数也比较有钱,所以同事和领导之间相对和谐。

更多详细的工作内容,处于保密问题,不能多透露。

ADD:上面说到,绝对不要在入职阶段造假,因为入职之后会调取你的档案,收编到公司的档案库,并且会复查你的三龄两历(年龄、学龄、工龄、学历、工作经历),还有工作经历中每个公司的劳动合同以及离职证明原件,所以不要有侥幸心理。

薪酬体验

我入职华为 OD 的时候,还处在 OD 没那么恶心的阶段,比较舍得给钱,加上每月月末的加班费,薪资很香的。所以当时其实算是降薪入职,但当我第一次拿满年薪开始,发现会比人事和我说的数字多,也比华为 OD 要高。

工资基本都是当月预发,遇到节假日就提前发,年终在每年 12 月 31 日之前必须发满当年,应该是和国资委要求的当年人力成本必须当年完成支出有关。

但值得注意的是,央企的社保和报税是非常正规且严格的,会按照上一年年薪/12 进行社保缴纳,所以月到手工资基本只有月应收的 70%左右(甚至不到)。当然,公司所支付的社保费用也超出很多人的想象,我时常吐槽公司缴纳的部分给我发现金就好了( Wildest Dreams )

福利待遇

饭堂、六险二金、家庭医疗保险、消费卡、节假日福利这些,体验久了觉得挺麻木的,也不能够非常详细地说明。但可以说的是,很多老牌央企在这方面的待遇还是远远好于市面上的多数公司,甚至远远好于多数人对于国企的想象。对于我本人来说,其实对福利待遇没有特别在意,因为平时自己的消费水平也比较高,但无奈《他给的太多了.jpg 》

假期:假期包含各种法规内的假期(年假、独生子女假、赡养老人假等)之外,还有很多企业奖励假、福利假,资历深的同事基本都是 35 天以上的年假,根本休不完。休假不需要告知原因和去向,只要说个人事务休假即可,领导也不会限制,但当然,如果工作没做完或假期有紧急情况,还是要居家工作的。如果非紧急情况,不论领导还是同事,都会注意不在假期期间打扰你。

我个人最离不开的就是差旅标准还是很高的,而且和大型酒店集团都有协议价,因此我们的差旅体验非常好,所有的交通、住宿都不用也不能自己支付,全部走内部差旅平台。酒店级别也很高,员工假期也可以用于私人行程(当然要自己付钱)

总结与未来

3 年前从 OD 离开,我还犹豫过,因为当时被“为块术”所迷惑,但工友们都劝我赶快走。当时父母是不支持的,觉得我不应该去那么安逸的环境。

但这三年,经历了大放开,然后各行各业凋零,又到现在有些复苏的苗头,我觉得我的选择并没有错。不论是从平台、成长、归属感、安全性的角度来说,我觉得都挺不错的。

毕业这几年,我经历了港企、小破私企(发不出公司)、龙头私企、华为 OD 、央企,我觉得每种体制都有好有不好,但综合对比下来港企和央企的正式工,对于打工人来说会香很多很多。

接下来,我希望跳槽看看外面的机会,找一个自己有机会单干的行业。在这个风雨飘摇的环境,放弃一个准时发工资、高福利待遇的温暖码头,真的很难。但我还想试试,如果能遇到一个正在扩张的企业招人,也是幸运的事情。只是不会再像三年前那样裸辞了(笑)

我希望自己成为自己的码头。

(文笔不好,很多信息考虑到保密和敏感性,不好多说,大家见谅,如果有好奇或疑问,也请讨论)

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避雷!大康优选的膜。 tag:www.v2ex.com,2026-01-07:/t/1183850 2026-01-07T12:30:17Z 2026-01-07T15:30:17Z xtx member/xtx
说点实在话,58 元的膜,我之前根本没买过这么贵的,也就是换了新手机,图个新鲜劲才买的,边缘割手姑且算了,才用了两个多月,直接翘边报废,况且没有任何售后是真的牛比,我用了这么多膜,从拼多多几块一张的膜,到二三十一张的,基本半年换一张,从来只有摔坏的,用腻的,没遇到过一张用了两个多月就翘边的,之前买过闪魔,我手残贴废了,问客服,直接又发了一张给我,这售后一对比,云泥之别。

反正大康优选我是拉黑了,各位随意。 ]]>
roadmap 这功能太牛逼了👍妈妈再也不用担心我的学习 tag:www.v2ex.com,2026-01-07:/t/1183848 2026-01-07T12:20:44Z 2026-01-07T12:19:44Z fromKansasCity member/fromKansasCity https://roadmap.sh/ai/roadmap

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在 Obsidian 里面装了 Claude Code 相关的插件,感觉这两玩意是绝配呀。 tag:www.v2ex.com,2026-01-07:/t/1183826 2026-01-07T10:13:58Z 2026-01-07T13:36:28Z NoOneAI member/NoOneAI Obsidian 里面 AI 相关的功能一直不太好用,配一堆的东西也效果不好,最近出了 Claude Code 相关的插件,配合 Skills ,秒杀其他笔记软件了。

https://www.myaiexp.com/zh/blog/obsidian-knowledge-base-claude

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一点大模型使用心得分享:把你最擅长的事情交给它去做 tag:www.v2ex.com,2026-01-07:/t/1183815 2026-01-07T09:27:16Z 2026-01-07T16:14:46Z SuperDaniel313 member/SuperDaniel313
比如你如果在行写文档,那可以把写文档托付给大模型,因为你很容易验证大模型的可靠性,同时又把自己从基础劳动力里解放出来。此时产能的提升是巨大的,也是最容易的感知到的。

同理:编码、写作、设计、翻译、后期、拍摄等等都可以套用这个逻辑。

如果你把不擅长的事情交给大模型,那有福咯,就像花钱招了个刚出培训班的 CTO ,福报拉满。 ]]>
分享一下你们觉得好玩的证, 2026 想考个证 tag:www.v2ex.com,2026-01-07:/t/1183770 2026-01-07T07:24:28Z 2026-01-08T01:37:13Z Tdy95 member/Tdy95 去年考了软考-系分,学到了不少计算机的内容。

既可以减税,自身也有收获。

另外年纪大了也想接触一些新的内容

大家可以分享一下觉得比较好玩的证吗? 2026 打算再考一个能减税又比较有意思的证

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没有 ai 不敢答的 tag:www.v2ex.com,2026-01-07:/t/1183765 2026-01-07T07:10:32Z 2026-01-07T10:12:59Z bootvue member/bootvue https://dr.miromind.ai/share/ee143c99-6795-461b-ad4f-c3360ff9e940

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百度网盘被爆出锁 CPU 频率导致性能变差,关闭程序重启无效! tag:www.v2ex.com,2026-01-07:/t/1183732 2026-01-07T05:43:57Z 2026-01-06T13:43:57Z Blanca30 member/Blanca30 9700x 被锁 3.8 频率 0.9V 电压,关闭程序和重启锁频依然存在。
解决方法需要还原电源计划。
各位 V 友可以看下自己有没有相同的情况。 ]]>
国产系统的 ai 已经是可以用的状态了 反观环大陆 tag:www.v2ex.com,2026-01-07:/t/1183720 2026-01-07T03:57:54Z 2026-01-07T03:56:54Z anchors member/anchors 正儿八经研究了一下 oppo 的小布记忆,如果不是真的很 care 你的三瓜两枣的支出的《隐私》的话,你可以把每天的消费的都喂给他让他分你的消费习惯,每天吃的饭拍个照,每天健身计划,每天的排期。
主要是有快捷闪记键,太方便了,比如有会议在群里发了,直接一个闪记他就定好闹钟。
当然这些都不是必须要,想说的就是工作流可以更改一下了,而且他这个识图是系统级别的不用 root ,大部分软件都可以使用,也可以上岛。优雅,太优雅了。 ]]>
被 Kwrt 上的 adguard 气笑了 tag:www.v2ex.com,2026-01-07:/t/1183715 2026-01-07T03:42:42Z 2026-01-07T03:42:42Z 340746 member/340746 给路由器装 adguard ,有三个选项。
选作为上游服务器,无法区分各个客户端的请求。
选重定向 53 端口,只能抓到少量的请求。
选使用 53 端口替换,路由器显示 adguard 停止运行。

打算重新用回第一个选项,结果抓不到请求了😅
重装 adguard 也不好使。
最后去路由器文件系统里手动改 adguard 的配置,监听 53 ,然后再把路由器自带的 DNS 关掉,终于能正常抓请求了。

结果路由器界面上显示 adguard 未运行,但是 3000 端口是能访问的。

想了一下,在 adguard 手动把 kwrt.lan 映射到 0.0.0.0 ,解决了😅

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感觉汽水音乐的录音室音质有点东西,体验不错 tag:www.v2ex.com,2026-01-07:/t/1183627 2026-01-07T00:56:13Z 2026-01-06T22:00:27Z JingXiao member/JingXiao 然后以前也用过 am qq 音乐( svip )
还在用 vivo 自带的音乐 app ( svip )

前段时间刷广子试用了几天汽水音乐 svip ,录音室音质感觉不错,能明显感知出来比网易云好。刷抖音方式上下刷屏切换歌曲的交互也不错。不满意的地方就是音乐 app ,集成了一些比如抖音的功能比如听抖音、抖音订单等。

用的耳机是 vivo tws5 ]]>
效果超棒,我们公司最新的 [Ai 视频翻译] 产品,快来看看~ tag:www.v2ex.com,2026-01-06:/t/1183572 2026-01-06T10:08:17Z 2026-01-06T10:07:17Z ygs556249 member/ygs556249 传统视频翻译,配音和台词太生硬了,无论是短剧还是带货视频,观感都很差。今天这个效果 着实不错

很好的还原情绪,台词校准,保留 BGM(人声分离),很多环节都用 Ai 参与了优化校准,可以看下这个效果。

给你们看个对比,直接感受下:

原视频https://static.56tool.com/yunmuts/好物分享.mp4

AI 翻译后https://static.56tool.com/yunmuts/好物分享_translated.mp4

建议下载后对比观看,效果更明显

**自行体验官网 yunmuts.com


他们主要解决几个痛点:

  1. 声音自然:演员笑声、语气能保留 95%以上,不像机器人念稿。
  2. 口型能对上:台词节奏调得比较准,不会嘴动声音不动。
  3. 背景音乐还在:这点很重要,很多工具翻完 BGM 就没了,他们能完整保留。
  4. 出片快:上传→选语言→几分钟就能导出,支持批量操作。

特别适合短剧出海和电商带货视频

云幕同声翻译效果对比

实际用下来

操作也比较简单,有免费的额度。照比竞品,价格还是挺划算的,效果也好听多,大家有需要的可以自行测试下。

云幕同声 或者去官网 yunmuts.com 都能找到,有免费额度可以体验。

大家有一些这个领域的技术交流或者经验分享也可以评论区一起讨论下哈

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某宝这些 cursor 也太划算了 tag:www.v2ex.com,2026-01-06:/t/1183494 2026-01-06T06:27:28Z 2026-01-06T12:26:25Z gzldc member/gzldc
买了好几家店,大致上分为两种,当然都需要安装插件:

1:启动一个中转的端口,代理转发到这个中转服务上,不限请求和模型

这种平常用还行,高峰时老遇到内部错误 试了好几家,总体感觉用的少还可以,频繁用体验很差。

2:插件可以一键切换 pro 账号 call 的原生 api

今天才买的这种,感觉直接起飞了。thinking 开起来完全不心疼 直接 max 双模型一起用,额度没了一键换号。
问了一下卖家 基本上是白嫖的黑号或者黑卡开的 pro 一天号就 G 了,不过请求多 他们也能小赚。

两种价格基本都在 2 块多一天,避免广告嫌疑不说店铺名字,有需要某宝问问卖家确认一下好了。


非常划算! ]]>
一个微信机器人项目,配合 AI 可以做些什么有意思的事呢? tag:www.v2ex.com,2026-01-05:/t/1183369 2026-01-05T20:14:40Z 2026-01-06T01:59:25Z tmkook member/tmkook https://github.com/tmkook/vchat

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关于 AI 替代的一点个人理解:为什么 AI 能画好图,却不容易搞好某些工作 tag:www.v2ex.com,2026-01-05:/t/1183350 2026-01-05T14:21:50Z 2026-01-05T16:01:59Z x8 member/x8 聊聊“容错空间”:为什么 AI 能画好图,却不容易搞好某些工作

最近在观察 AI 在不同领域的落地情况时,尝试把背后的逻辑抽象成一个简单判断:

AI 替代潜力 ≈ 容错空间 /(责任权重 × 验证成本)

不一定严谨,但用来理解“哪些工作容易被 AI 吃掉,哪些不太行”,还算顺手。

容错空间

不同任务对“不完美”的接受程度差别很大。

高容错空间的工作(插画生成、营销文案撰写、基础 UI 排版):

结果差一点,通常只是“没那么好”

有一定偏差,整体价值仍然存在,甚至可能被当成风格

低容错空间的工作(外科手术中的实时操作决策、在轨航天器轨道参数调整、核心系统的控制与调度逻辑):

问题不在于错多少,而在于能不能错

一旦越过阈值,后果往往是非线性的,直接归零甚至更糟

AI 的输出本质是概率性的,这在高容错场景不是问题,在接近零容错的场景就很致命。

责任权重

如果一项工作的失败后果涉及重大损失、法律风险或人身安全,责任归属就会变得很重要。

由于算法无法承担法律责任,只要最终责任仍然在人类身上,人类就不可能完全放手。 在高责任场景下,AI 更像是辅助工具,而不是决策主体。

验证成本

AI 是否真的省事,很大程度取决于“验证它对不对要花多少代价”。

验证成本低的任务(如画图):

人类可以快速判断结果好坏

AI 的效率优势很明显

验证成本高的任务:

AI 给方案很快

但人类为了确认其在各种极端情况下都安全,往往要投入大量时间

当验证成本接近甚至超过自己处理的成本时,AI 的替代价值就会明显下降。

总结

目前 AI 主要擅长的是:

容错空间大

验证成本低

责任后果可控的任务

而在低容错、高验证成本、高责任权重的场景中,人类的深度介入短期内仍然很难被替代。

(AI 参与润色)

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最近 X 闹的沸沸扬扬的创作者认证有没有感兴趣的? tag:www.v2ex.com,2026-01-05:/t/1183296 2026-01-05T09:32:59Z 2026-01-05T05:32:59Z Tounea member/Tounea
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感兴趣的可以互关 ]]>
[第一帖] 1.6 万字 AI 实战复盘:关于 Context Engineering 和产物交付的推演 tag:www.v2ex.com,2026-01-05:/t/1183295 2026-01-05T09:32:51Z 2026-01-05T09:29:51Z luoxiaoshan member/luoxiaoshan 大家好,这是我在 V2EX 发的第一篇帖子。

潜水好久了,账号还丢了一回。

我是一名在一线工作的 AI 产品经理。 过去一年,为了验证落地的可能性,我和团队做过不少 POC ,也走过不少弯路。

平时只看不发言,终于鼓起勇气发一篇。

这篇长文是我对过去一年工作的梳理,是基于业务一线的观察和复盘,不计划卖课或者推广。

希望能和大家一起讨论,甚至批评。

1. 用「版本控制」的思维做 AI 交付

现在的 AI 产品大多关注生成的惊艳程度,却忽视了修改成本。

如果 AI 生成的代码或文档不能像 Git 一样支持 diff 和 merge ,那它很难进入严肃的生产流。

我目前的推演是:2026 年,能让用户低成本改作业的产品,价值将远高于单纯写作业的产品。

2. 通用 Agent 的商业困局

DeepSeek 和 Manus 的路径差异值得深思。

当通用 Agent 在生产环境的成功率难以突破 90% 时,它的信誉成本极为昂贵。

未来的机会可能属于垂直领域的路由模式,而并不是全能的大模型。

3. 端侧模型 + 私有记忆的爆发

云端模型受限于隐私和成本,很难真正懂用户。 最近 DeepSeek 新论文对高质量小尺寸模型也非常友好。

我想,随着 3B-8B 小模型的成熟,下一阶段的核心竞争力在于端侧:如何在不上传数据的前提下,利用本地向量库构建用户的辅助记忆。

这解决的不仅是隐私问题,更是数据飞轮归属权的问题。


除了以上三点,文章里还有关于上下文工程和超级个体工具进化的详细推演。

这些观点不一定对,但都来自真实的业务推演。

如果有时间,欢迎大家阅读全文,期待在评论区和大家一起讨论。

原文链接: https://mp.weixin.qq.com/s/wixFUyPDk7oNIETzNyYefw

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旧闻: iOS 26.1 提权,可提取 Telegram 数据 tag:www.v2ex.com,2026-01-05:/t/1183254 2026-01-05T07:36:40Z 2026-01-05T10:16:59Z Amazone member/Amazone 刚好现在是下午茶时间,抽空看了南方周末 2026 新年献词,属实毫无波澜,反倒被联合早报 这则旧闻再次提振精神。

如此强调Telegram,代表了什么?就见仁见智吧!

如果你对任何部分有不同意见,那都是你对。

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大家 26 年有什么赚钱计划?我先来 tag:www.v2ex.com,2026-01-05:/t/1183242 2026-01-05T07:09:13Z 2026-01-05T10:53:46Z gotoschool member/gotoschool 第一季度把 5 人工作室完成,目标日销售 5000 刀
第二季度加到 8 人,目标日销售 8000 刀
三四季度完成公司化运行,日销售突破 2 万刀

Q1 的第五天已经工作室 4 个人已经开始分工干活了 ]]>
做了一个「冲 / 害 / 刑 / 破太岁」的理性解读页面,给需要的人 tag:www.v2ex.com,2026-01-05:/t/1183239 2026-01-05T06:47:19Z 2026-01-05T18:27:16Z 56way member/56way 这两年发现一个挺有意思的现象: 身边不少平时很理性、做技术、做产品、做生意的人,其实并不排斥命理,只是非常反感那种——

一上来就吓人、泛泛而谈、套模板的“玄学内容”。

我自己也是这样。

今年在帮家里人看 2026 年运势的时候,又一次看到那种熟悉的套路: “犯太岁 = 要出事”“必须化解”“不做就会倒霉”…… 但真正有用的信息非常少,更谈不上可执行建议。

于是就干脆自己做了一版。

我在做什么?

我最近在自己的网站 天机爻 上,整理了一套 偏理性、偏结构化的「太岁解读」页面:

👉 https://tianjiyao.com/zh/tai-sui-clash

它不是算命,更不是改运服务,而是尝试回答几个更现实的问题:

冲 / 害 / 刑 / 破 太岁,本质差异到底是什么?

对不同生肖,风险点通常落在哪些现实层面?

这一年更适合“守住什么 / 放弃什么”?

有哪些是真正容易踩雷的行为模式?

和常见太岁解读有什么不同?

简单说三点:

1️⃣ 不吓人,不制造焦虑

我不太认同“犯太岁=灾祸”的说法,更像是:

节奏错位、环境压力、关系结构的测试年

所以整个解读都在讲:

哪些地方会“暗中消耗”

哪些习惯在这一年会被放大成风险

而不是“你今年要小心血光之灾”。

2️⃣ 按现实场景来拆,而不是玄学词汇

比如:

事业:不是“小人多”,而是流程失灵、沟通误差

财务:不是“破财”,而是熟人合伙 / 人情担保

感情:不是“感情不顺”,而是边界模糊、付出失衡

看完你大概能直接联想到: “哦,这个我懂,我去年就踩过。”

3️⃣ 给的是“避坑建议”,不是“改命方案”

没有符、没有法器、没有必须消费的东西。

更多是一些很朴素但被忽略的建议,比如:

决策留缓冲期

合同、合作尽量书面化

这一年少做深度绑定

睡眠、现金流、边界优先级最高

你就算完全不信命理,当成一篇年度风险提示文来看,也是成立的。

但如果它能被当成一个认知工具 / 参考模型,那我更希望给理性用户看看。

当然,也很欢迎拍砖。 不管是从:

命理逻辑

表达方式

产品结构

或“你觉得哪里像在胡扯”

都行。

最后

如果你刚好在看 2026 年的规划, 或者家里人比较在意“犯太岁”这件事, 也许这份解读能帮你少走一点弯路,少背一点没必要的锅。

链接再放一次: 👉 https://tianjiyao.com/zh/tai-sui-clash

欢迎理性讨论。 1767595572742.png

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已知目前石油定价权由欧佩克控制,如果定价权由美国掌控(以目前最大石油存储国---委内瑞拉目前局势判断,未来 1 年必由美国主导),世界格局如何变化? gemini 的回答,当然提示词是强化我的谬论。大家怎么看? tag:www.v2ex.com,2026-01-05:/t/1183186 2026-01-05T03:44:11Z 2026-01-05T13:47:41Z guguagua member/guguagua https://gemini.google.com/share/7bd6af5ea9c3 ]]> 分享一个最近发现的非常好用的终端工具: wezterm tag:www.v2ex.com,2026-01-05:/t/1183179 2026-01-05T03:25:33Z 2026-01-05T18:07:05Z shunia member/shunia open-code的文档里发现的非常老牌的终端工具,不仅满足了我多平台使用的需求,还提供了优秀的性能和非常优秀的自定义能力。已经切换了一个多月,体验良好,没有任何不适,个人感觉是找到了终极解决方案。

官网: https://wezterm.org/index.html

优点:

  1. 真正的全平台
  2. 性能优秀,比 Windows Terminal ,tabby ,warp 啥的都好
  3. 默认设置优秀,同时支持高度自定义
  4. 配置文件是 LUA 格式,功能强大,语法友好,支持热重载
  5. 兼容性良好,在 Windows 平台上各个 AI CLI 工具都没有任何显示问题
  6. 因为是老软件,啥问题搜一下基本都有办法

缺点:

  1. 默认快捷键需要熟悉(不过还好自定义也很简单)
  2. 一套不同的生态,也需要熟悉
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分享群里的专业撸贷见闻 tag:www.v2ex.com,2026-01-05:/t/1183158 2026-01-05T02:43:05Z 2026-01-05T23:31:33Z brave6 member/brave6 分享一下昨天的见闻,在一个游戏群里,某人分享(应该是专业撸人):

  1. 只撸打掉或将要被打掉的平台
  2. 他能看到哪个平台在什么时候被打掉了
  3. 使用 2 个身份在贷,征信都没黑
  4. 截图+自述总共撸了 110w+(不确定什么时候开始)
  5. 昨天撸了一个叫“你我贷”的平台
  6. 有其他本职工作,只撸低风险

叹为观止,还有靠这样生活的。

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发现一个智能硬件绑定的防串货的逻辑(bug/feature) tag:www.v2ex.com,2026-01-05:/t/1183150 2026-01-05T02:26:57Z 2026-01-05T02:26:57Z wangyaominde member/wangyaominde Plaud Note (国行设备)先被美区 ID 绑定测试后,国区 ID 无法重新绑定(原同事账号失效)。 类似情况:扫地机器人用外区 ID 绑定后,国区账号提示“此设备不在该国家/地区销售”,无法绑定。

感觉是为了防止低价国行设备被批量出口到高价区转售做的防串货设计

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观昨天的"2026 年了,都有什么规划",考古了 V2EX 十年(2016-2026)的新年愿望贴 tag:www.v2ex.com,2026-01-05:/t/1183134 2026-01-05T01:46:58Z 2026-01-06T02:55:57Z su3sl3h06 member/su3sl3h06 大家好,我是之前制作 V2EX 成分分析器的作者,上次发的脚本带来了不错的反响,所以这次又整个活

昨天看到首页那个 [2026 年了,都有什么规划] 的帖子,爬楼看完,心情挺复杂的。

超过一半的回复:“保住工作”。

这让我突然很好奇,往年的 V 友们在这个时间点都在许什么愿?于是花点时间考古了 V 站从 2016 年到 2026 年这十年的“新年愿望/规划”贴。

下面均为 AI 分析总结,个人润色了一下,原帖在最后:

一、十年高频关键词演变

年份 Top 关键词 典型代表回复(客观摘录)
2016 结婚、买房、涨工资、脱单、A 轮、创业、融资、换 Mac “升职加薪,出任 ceo ,迎娶白富美,走向人生的巅峰”
2018 减肥、痔疮、技术(Python/Go)、女朋友、博客、脱单、flag 倒了 “1.治好痔疮 2.去欧洲玩一圈”;“用 go 写一个博客”
2019 活下去、浑浑噩噩、难、跳槽、焦虑、别被裁员 “三个字,太难了”;“只有两件事:1.活下去 2.找个女朋友吧”
2020 疫情、买房、被裁、副业、股票/基金、活着、口罩 “赶上了大牛市翻倍了”;“2020 年消灭贫困”
2021 搞钱、疫情、活着、平淡 “搞钱,搞钱,还是搞钱”;“真心希望疫情早日过去”
2023 废物/fw、摆烂、核酸、润、还贷、躺平 “我是傻逼”;“铁 five”;“一半核酸一半辛酸”
2024 攒钱、副业、裁员、还清房贷、结婚、身体健康、跑步 “2024 愿望:不想上班”;“副业收入 10W”;“存到第一个 100 万”
2026 保住工作、活着、身体健康、大礼包、苟 “保住工作”(刷屏级出现);“早点领盒饭”;“接裁神”

二、年份特征分析

2016 - 2017 (黄金时代的尾巴)

关键词: 创业、A 轮、融资、买房、买车、换 Mac 、技术精进。

心态: 昂扬、野心勃勃。 大家讨论的是如何实现阶级跃迁,如何通过技术改变命运。虽然也有关于“找女朋友”的调侃,但整体基调是向上的。

典型语录: “A 轮”、“希望能拿到澳洲签证”、“买房买车中彩票”、“公司游戏上线盈利”。

2018 - 2019 (转折与焦虑初现)

关键词: 减肥、治好痔疮、脱单、flag 倒了、考研、别被裁员。

心态: 迷茫、自我调侃。 著名的 mv 2018-todo.txt 2019-todo.txt(复制粘贴去年的计划)梗开始流行。健康问题(痔疮、颈椎)开始被频繁提及。虽然还在谈跳槽涨薪,但“互联网寒冬”的阴影开始显现。

典型语录: “mv 2018-todo 2019-todo”、“不要被裁”、“浑浑噩噩又一年”。

2020 - 2022 (疫情、动荡与摆烂)

关键词: 活着、口罩、核酸、被裁员、股票/基金(过山车)、我是废物、躺平。

心态: 割裂、压抑、痛苦。 2020 年初的恐慌,年中的股市狂欢,到 2022 年底的彻底破防。这是心态崩塌最严重的时期。“废物”、“寄”、“摆烂”成为高频词。

典型语录: “一半核酸一半辛酸”、“我是傻逼/废物”、“活着就好”、“感谢公司没开掉我这个废物”。

2023 - 2024 (回归生活与内卷)

关键词: 身体健康、马拉松/跑步、读书、存钱、还房贷、副业、去大城市 vs 回老家。

心态: 务实、内收。 经历了之前的动荡,大家不再幻想暴富,开始关注具体的生活质量。运动(跑步)和存钱成为主流。虽然裁员依然存在,但大家开始寻找副业或自我调节。

典型语录: “存到第一个 100 万”、“跑步 1000 公里”、“由于降薪开始记账”、“苟着”。

2025 - 2026 (防御性生存)

关键词: 保住工作、苟、领大礼包(赔偿)、无痛挂掉、不想上班。

心态: 极度保守、防御、疲惫。 在 2026 年的展望贴中,超过一半的回复惊人一致地是“保住工作”。大家的目标从“生活”降级为“生存”。不再谈论升职加薪,只求公司不倒闭,自己不被裁。

典型语录: “保住工作”(刷屏级出现)、“能摸一天是一天”、“坐等大礼包”、“活着,不死并且最好无痛”。


三、关键趋势洞察

A. 职业发展:从“我要当 CEO”到“求不被裁”

技术进取期 (2016-2018): 目标是学新技术( Go, Python, 大数据)、做独立开发者、创业、拿 A 轮融资、升职加薪、跳槽去大厂。用户规划多集中在具体技术栈的精进,如“学习 Python/Go”、“写博客”、“做独立 App”、“看 CSAPP”。此时用户相信技术能力可以直接转化为职业回报。

寻找退路期 (2019-2023): 目标是不要加班、学英语准备肉翻、考证(软考、PMP )以增加安全感。回复中开始频繁出现“副业”、“考公/事业单位”、“润/出国”、“考研”。“浑浑噩噩”和“摸鱼”成为高频词,显示出职业倦怠感和对纯技术路线的信心动摇。

生存底线期 (2024-2026): 唯一的 KPI 就是“保住工作”。甚至出现了“卷死同事”的声音,职场环境变得残酷。有人直言目标是“接裁神”(拿赔偿走人)。2026 年的回复数据呈现出惊人的一致性,“保住工作”成为绝对主导的回复。技术学习的目标从“提升”变成了“保持竞争力不被裁”。“大礼包”(裁员赔偿)从一种调侃变成了部分人的现实预期或无奈接受。

B. 资产与房产:从“买房上车”到“还清房贷”

扩张期 (2016-2018): 回复中高频出现“买房”、“首付”、“买车(宝马/GS5 )”、“A 轮融资”。很多人许愿“买房”、“装修”、“付首付”。买房被视为成功的标志。用户倾向于通过资产购置和创业来实现阶层跃升,对未来收入预期持乐观态度。

投机期 (2020-2021): 数据中出现大量关于“基金”、“股票翻倍”、“美股”的讨论。尽管提及疫情,但资本市场的活跃让部分用户产生“搞钱”容易的预期,出现了“收益率超越纳指”等高风险偏好言论。

防御期 (2023-2026): 风向彻底转变。现在的目标变成了“提前还贷”“不乱花钱”。甚至有人表示“还好没买房”。投资方面,从早期的炒币、炒股狂热,变成了现在的“回本”和“存定期/现金流”。关键词转变为“还清房贷”、“攒钱”、“存够 100W”、“不乱花钱”。2026 年的数据中,几乎未出现新的购房计划,取而代之的是对现金流的极度渴求和对负债的恐惧。

C. 身体健康:从“隐喻”到“刚需”

早期 (2016-2017): 偶尔提到健身,更多是为了身材或找对象。

中期 (2018-2019): “治好痔疮”、“治好颈椎病”成为程序员的痛点。在 2018 年的帖子中,“治好痔疮”成为异常高频的关键词,甚至超过了部分技术词汇。这客观反映了互联网从业者在经历几年高强度工作后,职业病开始集中爆发,健康问题从“隐忧”变成了显性痛点。

近期 (2023-2026): 健康成为绝对的第一位。经历了疫情和高强度工作后,大量 V 友的目标是“马拉松”、“体检指标正常”、“活着”。2026 年的帖子里,甚至有人许愿“无痛去世”,虽然是戏谑,也透着疲惫。

D. 感情生活:永恒的难题

这是唯一没有变的主题。从 2016 到 2026 ,“找个女朋友/脱单” 永远在每一年的计划列表中,也永远在第二年的复盘中显示“未完成”。

变化的是,早期是充满希望的“求偶”,后期多了很多“不想结婚”、“不想生娃”、“甚至想离婚”的声音。早期( 2016 )愿望多为“追到女神”、“找个女朋友”;后期( 2024-2025 )数据中,“不结婚”、“接受单身”或“结婚了但压力大”的描述增多。婚恋从一种“美好愿景”逐渐转变为“生存合伙”或“主动放弃”的选项。

E. 情绪与心态的演变:从“自信”到“自嘲”再到“生存主义”

自信昂扬 (2016-2017): 信心满满,相信努力就能改变命运,相信互联网的红利永远吃不完。回复简短有力,多涉及宏大叙事(如“世界和平”、“出任 CEO”)。

焦虑与自嘲 (2018-2022): 2018-2019 依然在努力,但开始感到吃力,开始用幽默消解焦虑。2019 年开始大量出现“难”、“累”。2022-2023 年数据中出现极端的自我贬低现象,大量用户自称“废物”、“fw”、“傻逼”、“摆烂”。在 2022 年底(展望 2023 )的帖子中,出现大量用户互相回复“铁 five”、“废物”的现象。这种群体性的自我污名化( Self-Stigmatization )在 2016-2018 年的数据中几乎不存在,标志着社区氛围从精英主义向虚无主义的显著滑坡。这显示出高学历群体在面对无法改变的环境时,产生了一种群体性的习得性无助。

防御性现实主义 (2023-2026): 接受现实,不再做梦。2026 年的回复情绪波动变小,不再有激烈的自嘲,而是转向极度务实的“活着”、“身体健康”、“苟住”。这种心态反映出用户降低了预期,将生存安全置于发展需求之上。“保住工作”成为最高的奢望,“身体健康”成为最后的底线。


四、特殊现象记录

1. “痔疮”的爆发 (2018)

在 2018 年的帖子中,“治好痔疮”成为异常高频的关键词,甚至超过了部分技术词汇。这客观反映了互联网从业者在经历几年高强度工作后,职业病开始集中爆发,健康问题从“隐忧”变成了显性痛点。

2. “废物”认同感 (2022-2023)

在 2022 年底(展望 2023 )的帖子中,出现大量用户互相回复“铁 five”、“废物”的现象。这种群体性的自我污名化( Self-Stigmatization )在 2016-2018 年的数据中几乎不存在,标志着社区氛围从精英主义向虚无主义的显著滑坡。

3. 2026 年的“复读机”现象

2026 年的帖子回复呈现出高度的重复性。不同于往年五花八门的愿望(旅游、恋爱、技术、游戏),2026 年绝大多数回复仅围绕“保住工作”这四个字。这种数据的一致性表明,就业安全感已降至该样本时间段内的最低点,成为了压倒一切的共识性议题。

4. 婚恋观的务实化

早期( 2016 )愿望多为“追到女神”、“找个女朋友”;后期( 2024-2025 )数据中,“不结婚”、“接受单身”或“结婚了但压力大”的描述增多。婚恋从一种“美好愿景”逐渐转变为“生存合伙”或“主动放弃”的选项。


五、总结

这十年的帖子,像是一条抛物线:


原帖地址如下:

https://global.v2ex.com/t/430627 t/241840 t/627214 https://hk.v2ex.com/t/900169 https://cn.v2ex.com/t/1001624 t/1182875 t/521424 t/331389 t/730803 https://v2ex.com/t/1100074 t/831448 t/825414 t/825587 t/633791

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网易云音乐黑胶会员领取,天数随机 tag:www.v2ex.com,2026-01-05:/t/1183130 2026-01-05T01:36:47Z 2026-01-05T15:07:38Z AAAmos member/AAAmos 1http:/$iuuYfq232f87b3$ [復淛整段文案并咑閞「网易云音乐」,领免费会员] 黑胶邀请官 贱***叔 送你网易云音乐 1 月黑胶会员卡,领取享 20+会员权益。https://163cn.tv/Y5yeiHX

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一个视频剪辑模板站 Rao Edits,寻找高质量 CapCut/VN 模板不再困难 tag:www.v2ex.com,2026-01-04:/t/1183110 2026-01-04T18:36:51Z 2026-01-04T18:33:51Z zxhywork member/zxhywork 大家好,我是 Rao Edits 的开发者。

想和大家分享一下我最近折腾的一个独立开发项目:Rao Edits( https://raoedits.org)

💡 为什么做这个? 作为一个视频内容的创作者,我发现很多时候为了找一个高质量、无水印的 CapCut 或者 VN 剪辑模板,需要在各个社交平台上翻找很久,而且很多资源链接都失效了或者充满广告。

于是我萌生了自己做一个聚合站的想法,专门收集高质量、流行的视频剪辑模版和素材,让找资源这件事变得简单直接。

🚀 做的什么? Rao Edits 是一个专注于视频剪辑资源的平台。主要功能包括:

🔥 热门模板聚合:精选当前最火的 TikTok/Instagram Reels 趋势模板(如 Healing Thailand, Naino Wale Ne, Bhojpuri Song 等)。 🛠️ AI 辅助工具:集成了 AI 图片/视频/音乐生成工具,帮助创作者寻找灵感(目前正在持续迭代中)。 ⚡ 极简体验:没有繁琐的弹窗和跳转,所见即所得。特别优化了移动端体验,方便手机剪辑用户。 🌍 多语言支持:为了方便全球用户,目前已经支持了英文、中文和印地语( Hi )。 🛠️ 技术栈 作为一个独立开发者,技术选型上主打一个“快”和“稳”:

框架: Next.js (App Router) - SEO 友好,SSR 渲染(对内容站很重要,目前 Google 收录良好)。 样式: Tailwind CSS + Shadcn UI - 开发效率极高,设计感也不错。 部署: Vercel - 个人开发者的首选。 国际化: next-intl - 处理多语言路由。 👉 传送门 欢迎大家体验,如果有任何建议或者 bug 反馈,请在评论区留言,每一条建议对我都很重要!

体验链接: https://raoedits.org

感谢大家的时间!🙏

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年终总结(2025) tag:www.v2ex.com,2026-01-04:/t/1183095 2026-01-04T15:43:25Z 2026-01-05T04:58:22Z YaD2x member/YaD2x 运动健康

因为五月份买了一辆公路自行车,原本是想用骑行来替代跑步。骑行了三个月后发现,骑行分泌的多巴胺并不能替代跑步带来的正向感受。

对自己今年的运动量很不满意。跑步能给我带来很正向的反馈,但总会因为一些原因——天气、心情、状态等——影响自己的跑步计划。进入十月底后,天气转凉,受到气温影响,我开始抗拒外出跑步。而且,停滞得越久,想要重新恢复跑步就越需要勇气和毅力。

今年已近年尾,但跑步不会就此停止。我给自己定了一个目标:2026 年的跑量要达到 700 千米。

财务支出

分类 金额(元)
餐饮美食 20,397.34
穿搭美容 6,018.47
交通出行 1,502.70
住房物业 5,406.80
人情礼物 2,454.00
休闲玩乐 1,756.39
数码 3C 2,716.00
医疗保健 1,394.86

这里统计的是包含吃喝、住行、购物、人情在内的日常开支。一月份买房所支付的尾款,以及与买房相关的一系列大额转账,并未体现在表格中;另外,每个月固定的 4,200 元房贷也不在此统计范围内。

学习成长

微信读书的书架上多了十几本书,但读了又没有完全读完。大多数书都只读了个开头,真正完整读完的,只有两本轻小说。下面有选择地列举几本书名:

所谓学习,并不单单是指一年读了几本书。对我来说,“终身学习”是一项想要长期执行的计划,但很多时候都会因为懒惰、拖延和内耗,导致立下的 flag 半途而废。

工作相关

没什么好聊的,每天重复着拧螺丝。除去每天固定的工作量,其实我有很多空闲时间。一年结束时才发现,自己把大量时间花在了一些意义不大、对自身也没有什么提升的事情上。

原本一万元的税前工资,对我这个单身人士来说,其实够用,也能过得不差。因此,在没买房之前,我并没有追求更高薪资的想法。转变发生在买房、有了月供之后:拿到手的工资还完贷款,手里只剩下不到五千块钱。除去必要的生活开支,真正能结余的部分就显得十分捉襟见肘了。于是,又萌生了想要换一份工资更高的工作的念头,希望通过提升收入来缓解压力。

观影记录

回看豆瓣标记的影视记录——今年,剧集和电影一共看过 59 部。下面只列出部分:

其他事情

今年五一,我搬进了自己的房子。至此,三十一岁这一年,我在南京有了属于自己的家。

有了家之后,点外卖的次数明显减少。由于通勤时间较长,每天到家的时间大约在七点四十五左右。通常我会在通勤途中把菜买好,回到家后开始做饭。我会把做好的饭菜留一半,作为第二天中午的午饭,放进冰箱冷藏,第二天在公司的微波炉里加热。

虽然在外面吃饭的次数降低了,但餐饮方面的消费似乎并没有下降。日常食材基本都在盒马购买,而盒马的价格相比线下普通菜市场要贵出不少。所以,从外卖到自己做饭,并没有真正实现所谓的消费降级,只是从一个消费陷阱跳进了另一个消费陷阱。明年希望自己能少从线上平台——比如盒马、京东、小象——买菜,而是多去线下的普通菜市场。

一些心得

人生短短数十载,或许我们应该用一种“来人间体验一遭”的心态去生活。对大多数事情,抱着“体验一下就好”的态度,不必过分执着。但同时,也不能什么都不执着——人生总要有一两件值得自己坚持的事情。事不在多,三两件足矣;正是这些事,为人生提供了一个宏观的方向。

回想过去,自己想要的太多:想把身体练好,把英语学好,把代码写好,想学吉他,想骑行……可到了三十岁,却发现没有一样真正拿得出手。既然有了这些感悟,接下来也会做出相应调整,努力践行“知行合一”。

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桌面端,语音输入法,确实提效了 tag:www.v2ex.com,2026-01-04:/t/1183085 2026-01-04T14:38:04Z 2026-01-05T10:51:31Z viking000 member/viking000 自从手机上习惯了语音输入之后,真的解放了大拇指,手指不那么累了;

但是过了很久我才发现,电脑端我还在用手指敲键盘,竟然好久都没有反应过来,电脑端为什么我不能解放双手?

思维太局限,狭窄了。。。

后来还是有人推荐 typeless ,我才突然顿悟了,原来电脑端也可以,然后我用了发现 typeless 还可以,就是贵啊,舍不得啊。 然后我又找了其他的,智谱输入法, 但是也收费,便宜一些,功能也还凑合,错误率还是有一点的,还可以通过邀请赚点时长,先用着吧 https://autoglm.zhipuai.cn/autotyper
邀请码:QNGM73AF (注册咱俩都可获得积分哦)

谢谢, 虽然有一点点广告嫌疑哈。。。

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发现了个研究记忆的算法工程师,说明兴趣真的是最好的老师 tag:www.v2ex.com,2026-01-04:/t/1183074 2026-01-04T13:16:54Z 2026-01-04T20:43:24Z no13bus member/no13bus https://www.chinanews.com.cn/sh/2022/08-22/9833298.shtml

00 后 叶峻峣 这经历太棒了。

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看到一个 线上 自习室项目, 感觉不错,分享大家 作为副业 idea tag:www.v2ex.com,2026-01-04:/t/1183072 2026-01-04T12:53:15Z 2026-01-04T09:51:15Z Moosems member/Moosems 事情的起因 是我突然想到一个想法, 就是线上自习室 有一个奖励措施,就是 以班级为单位, 每个人可以设定自己的目标, 比如 需要一周在线 10h, 如果达不到就 扣钱, 扣的钱均分给班级的其他同学 作为奖惩措施.

然后就是 goolge 搜了一下自习室,看到了排名第一的
https://studyspace.world/ ]]>
真他么离谱,我交了 7 年宽带钱,网是别人用的 tag:www.v2ex.com,2026-01-04:/t/1183058 2026-01-04T10:39:55Z 2026-01-05T05:43:53Z zha0w member/zha0w 真他么离谱,有没有那种 当年办了移动宽带,但一直没用的?一般都是小区以前装不了移动那种。

我就是。,一条移动宽带,办了 7 年,一次都没用过(小区没有入线)。 前两天才知道现在小区能装了,就报了个移机。

结果安装小哥安装的时候说:我这宽带账号一直是在线的,改密码都踢不下线。

小哥直接让我打 10086 人工,后台强制把宽带给踢下线了,这才给我装上。

结果 最离谱的来了,第二天我居然接到 两个电话, 对方上来就问我:你为啥把我家宽带停了?移动居然把我手机号给那个人了。。。

一开始我以为是个例, 结果刷 dy 才发现,好多人都遇到过一样的事。

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提供个在线工具点子——在线定制特斯拉涂装 tag:www.v2ex.com,2026-01-04:/t/1182996 2026-01-04T07:33:31Z 2026-01-04T08:56:36Z kera0a member/kera0a 特斯拉最近更新上线了个功能,允许用户对车机上的车辆模型自定义涂装

做法很简单,就是在一张模板图片的固定位置,配置好图案就行。 官方提供了所有模板图片: https://github.com/teslamotors/custom-wraps

在线下载站已经有人做了,但在线制作站好像没人做。

会 PS 的人也少,现在车友群都是在寻求别人制作好的,我觉得 Vibe Coding 一下 应该不复杂。 借助这次更新热度让 KOL 推一推,说不定小站能火一波,吃波流量赚点广告费。要是开源也能赚点 Star 丰富下简历

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最近新发现一个租 GPU 的平台 - 英博云,新注册免费用 25 小时 4090 tag:www.v2ex.com,2026-01-04:/t/1182986 2026-01-04T07:12:01Z 2026-01-04T07:07:01Z Sky24k member/Sky24k 真诚分享,不是广告

不知道发在这里合不合适,真的不是广告(管理员如果觉得不合适,辛苦移动下节点)

背景和介绍

了解到这个平台是因为前段时间参加了一个比赛《基于 FlashRAG 的智能 DeepSearch 系统设计》,这个比赛是英博云赞助的,除了奖金之外企业还免费发了 650 算力代金券供参赛用,加上我其实也是新用户,注册认证又领到了 50 算力代金券。 里外里 700 代金券,比赛直接免费用了两张 H800 ,跑实验速度非常快。简直太香了!

平台里卡型还挺多的,H800 80GB 、A800 80GB 、RTX-4090 24GB 、RTX-4090D 24GB 然后也都支持单卡、两卡、四卡、八卡配置,我直接用的两卡,高配额应该是需要和官方申请一下开通权限。

我感觉价格也还可以,之前也用过其他平台,对比还挺实惠的。H800 单卡 13.99 元/小时,教育用户应该是还有折扣 11.66 元/小时。其他卡的价格也大概列一下:A800 单卡 6.39 元/小时,4090 单卡 1.99 元/小时,4090D 单卡 1.79 元/小时。

而且感觉这个平台现在用户不是很多,我高频用的时候也没排过队。

自己用着感受还不错,想着分享给大家试试~

链接

使用提醒

如果大家有小白用户去使用的一定注意,如果额外使用了共享存储(比如你模型或者数据集比较大的情况下),存储也是计费的,记得不用的时候关掉~

别的没什么了,平台提供的使用文档也都比较详细,有不会的可以看文档或者问他们客服。

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polymarket 这么火,国内有没有类似的产品? tag:www.v2ex.com,2026-01-04:/t/1182965 2026-01-04T06:21:45Z 2026-01-04T08:13:32Z jacketma member/jacketma 如果 DeepSeek 能够被收购,谁会在意 Manus? tag:www.v2ex.com,2026-01-04:/t/1182956 2026-01-04T05:44:43Z 2026-01-03T12:43:04Z rich1e member/rich1e

先说结论:Manus 的选择并没有错。作为一个强调 AI 能力整合的平台,Manus 为创作者保留思考的空间,而不是被流量机制牵着走。在 AI 能力日新月异的时代,这本身就是一种值得肯定的创作。

但是,Manus 在被卖出高价之前,是如何出圈?借助中美技术博弈的叙事语境进行传播,从而获得更大的讨论空间。这种策略在短期内有效,但其可持续性值得商榷。

对于 AI 的深度使用者而言,Manus 的产品定位并不难判断。它本质上属于 AI 应用与能力封装层,其直接竞争对象是字节的「扣子空间」、百度的「心响」等同类平台,而非以底层模型和核心算法为核心竞争力的 AI 技术公司

就结果而言,能卖出高价,是骑墙带出的溢价,其本身充其量是个工具类应用平台。

但有些人将其与 DeepSeek 相提并论,甚至视为同一量级的科技公司,着实可笑。

PS:伴随着高风险“溢价”,全公司搬迁新加坡就不难理解了🐶。

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发现一个能真正“动手动脚”的 AI Agent 平台:自带沙箱、工具链和项目管理能力 tag:www.v2ex.com,2026-01-04:/t/1182924 2026-01-04T03:11:49Z 2026-01-04T07:56:21Z bobjia member/bobjia 最近在找一个能真正提高效率的 AI 助手,不是那种只会聊天的,而是能“执行复杂任务”的。市面上很多 Agent 概念很火,但一遇到需要“操作文件、执行代码、跨工具协作”的任务就歇菜。

我最近发现 Manus 这个平台,它在解决这个问题上走了一条不一样的路:它给 AI Agent 配备了一个图灵完备的沙箱环境和一套工具调用系统

简单来说,它能做到:

  1. 代码执行与调试: 内置 Linux 沙箱,可以运行 Python/Node.js/Shell 命令。你可以让它写一段代码,然后直接在沙箱里运行、测试,如果报错,它会自己读取错误信息,然后修改代码、重新运行,直到成功。这对于快速验证想法或处理数据非常方便。
  2. 自主任务规划: 它将文件操作、浏览器访问、并行计算等都封装成了工具。Agent 会根据你的需求,自动生成一个“任务计划( Plan )”,然后一步步调用工具去执行。这种结构化的工作方式,让它在处理复杂、多步骤的任务时,逻辑非常清晰。
  3. Web 开发能力: 甚至可以初始化一个完整的 Web 项目脚手架( React + TS + Tailwind ),并启动服务,通过临时公共链接让你预览。

举个我用过的例子: 我让它“帮我找到一个开源项目的 README 文件中所有外部链接,并检查是否可用”。它会:

  1. 克隆仓库。
  2. 读取 README 内容。
  3. 运行一个 Python 脚本提取链接。
  4. 并行检查链接状态。
  5. 生成报告。

整个过程一气呵成,比我手动操作快得多。

如果你也对这种“能真正解决实际问题”的 AI Agent 感兴趣,现在已经开放注册了,可以直接体验。

如果你觉得我分享的内容对你有帮助,可以通过我的链接注册,算是对我分享的一个小支持(通过推荐链接注册邀请人和被邀请人可以额外获得 500 积分):

支持链接: https://manus.im/invitation/VDZCVNMTXXM9APO

欢迎大家交流一下自己用它解决了哪些有意思的问题!

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书接上文:垃圾堆 tag:www.v2ex.com,2026-01-03:/t/1182860 2026-01-03T23:30:52Z 2026-01-03T00:18:03Z gmuubyssss member/gmuubyssss 本文

又臭又长

非 AI 写作

AI 辅助排版

有感而发

请勿对号入座


"在互联网的垃圾堆里寻找金子,这就是我们这代人的宿命。"


一、开裂的椅子

他坐在那张用了七年的椅子上,椅背的皮革已经开裂,露出里面发黄的海绵,他想,这就是他的人生,一张开裂的椅子,他坐在这张开裂的椅子上看着屏幕,屏幕上是某度的搜索结果,全是广告,全是垃圾,他已经翻了六页,六页全是垃圾和广告,他想找的那个信息根本不存在,或者说存在于某个他永远无法触及的地方,就像他的人生,他的人生也存在于某个他永远无法触及的地方,他三十二岁了,三十二岁,住在一间月租两千三的隔断房里,隔壁是一个每天凌晨三点才回来的外卖骑手,外卖骑手的脚步声会把他吵醒,但他从不抱怨,因为他知道那个外卖骑手比他还惨,他至少还有一份坐办公室的工作,虽然这份工作让他每天都想死,每天都想从二十三楼跳下去,但他不会跳,他没有那个勇气,他甚至连辞职的勇气都没有,他只是坐在那张开裂的椅子上,看着某度给他推送的垃圾,一页又一页的垃圾,他想,这就是互联网,这就是他们说的信息时代,这就是他们说的知识改变命运


二、父亲的时代

他记得他的父亲,他的父亲是一个工人,一个在工厂里干了三十年的工人,他的父亲从来没有用过互联网,他的父亲获取信息的方式是订阅报纸和杂志,每个月花十几块钱订一份参考消息,一份读者文摘,他的父亲通过这些纸质媒体了解世界,了解社会,了解那些他永远也不可能触及的上层建筑,他的父亲是无知的,他的父亲是闭塞的,但他的父亲至少不用在垃圾堆里翻找信息,至少不用面对满屏的广告和软文,至少不用怀疑每一条信息的真实性。

因为在那个年代,出版是精英化的,传媒是有门槛的,一本书要经过编辑审核才能印刷,一篇文章要经过层层把关才能发表,这固然限制了普通人发声的权利,但也意味着普通人可以相信那些能够进入公共视野的信息,他的父亲只要认准了某个杂志的品牌,就可以放心地阅读上面的内容,不用担心那是某个骗子写来割韭菜的软文,不用担心那是某个无知的博主为了流量瞎编的谣言,他的父亲是幸福的,他想,他的父亲虽然贫穷,虽然无知,虽然一辈子都没有翻过身,但他的父亲至少是幸福的,至少不用像他这样坐在一张开裂的椅子上,面对满屏的垃圾,想着自己为什么活着。


三、某度、某乎、某吧

他关掉了某度,打开了某乎,他想在某乎上找到答案,找到那个能让他翻身的答案,他搜索"普通人如何赚钱",搜索结果跳出来上千条回答,他一条一条地看,看了两个小时,看完之后他发现自己什么都没有得到,那些回答要么是软广,某个理财课程的推销,某个副业培训的引流,要么是一些正确的废话——努力学习,提升自己,积累人脉,抓住机遇,他想,这些话他从小就听过,从他上小学开始他的老师就在跟他说这些话,从他上中学开始他的父母就在跟他说这些话,从他上大学开始每一本成功学书籍都在跟他说这些话,他今年三十二岁了,他努力了三十二年,他提升了三十二年,他积累了三十二年,他等待了三十二年,机遇没有来,翻身没有来,来的只是一张开裂的椅子和一间月租两千三的隔断房

他想,这就是某乎,这就是他们说的高质量问答社区,这就是他们说的中产阶级精英聚集地,一群人在上面分享自己的成功经验,但那些成功经验对他毫无意义,因为他不是那些人,他没有那些人的家庭背景,他没有那些人的社会资源,他没有那些人在正确的时间站在正确的位置上的运气,他只是一个普通人,一个从农村考到城市的普通人,一个以为知识可以改变命运的普通人,一个被互联网欺骗了十五年的普通人

他又打开了某吧,他想在某吧上找到一些真实的声音,一些普通人的声音,一些和他一样在底层挣扎的人的声音,但某吧给他的只是一堆广告帖,一堆片哥的引流帖,一堆药王的推销帖,他在那些帖子里翻找,试图找到一些有用的信息,就像在垃圾堆里找金子,他翻了一个小时,找到了两三条可能有用的回复,但那些回复也是模糊的,含糊其辞的,语焉不详的,仿佛在说什么又仿佛什么都没说。

他想,这些人是故意的,这些人故意不把话说清楚,因为说清楚了就没有价值了,因为说清楚了就等于把自己的饭碗分给别人了,真正有价值的信息是不会在互联网上流通的,他突然明白了这个道理,这个他应该在十年前就明白的道理,他三十二岁才明白,他用了十五年时间才明白——

互联网不是用来传播知识的,互联网是用来隐藏知识的,互联网不是用来抹平信息差的,互联网是用来扩大信息差的。

那些真正能让人翻身的信息,那些真正能让人赚钱的信息,那些真正能让人从底层爬到上层的信息,永远不会出现在某度上,永远不会出现在某乎上,永远不会出现在某吧上,那些信息只在一个封闭的圈子里流通,在一个他永远也进不去的圈子里流通,在一个他连门在哪里都找不到的圈子里流通。


四、全国最好的大学是 B 站

他想起了前些年很流行的一句话,**"全国最好的大学是 B 站"**,他曾经相信这句话,他曾经以为 B 站是他的救星,他曾经在 B 站上看了无数的网课,学编程,学金融,学英语,学设计,学一切他以为可以让他翻身的技能,他花了三年时间,看了几千个小时的视频,他学会了很多东西,但他什么都没有得到,他还是住在那间月租两千三的隔断房里,他还是坐在那张开裂的椅子上,他还是每天早上七点挤地铁去上班,晚上九点挤地铁回家。

他想,那些网课骗了他,不,那些网课没有骗他,那些网课教的都是真的,那些知识都是正确的,问题是那些知识根本不具备垄断性,任何人都可以学会那些知识,任何人都可以在 B 站上找到那些课程,任何人都可以用三年时间把那些技能学会,既然任何人都可以做到,那么那些技能就毫无价值,供给过剩价格必然下跌,这是最基本的经济学原理,他用三年时间学会的那些技能,已经有几百万人在 B 站上学过了,已经有几百万人掌握了和他一样的知识,他不过是那几百万人中的一个,他不过是一个可以被随时替换的螺丝钉,他不过是一个在劳动力市场上毫无议价能力的普通人。

B 站没有抹平信息差,B 站只是让更多人学会了那些原本就不值钱的技能,B 站只是让劳动力市场上的竞争变得更加激烈,B 站只是让普通人翻身变得更加困难。


五、张雪峰与大猛子

他想起了张雪峰,他想起了大猛子,他想起了那些在工地上搬砖的视频,他想,那些才是真正的信息,那些才是真正打破了信息差的内容,因为在张雪峰出现之前,没有人告诉那些农村孩子哪些专业是坑,哪些学校是野鸡,哪些行业是夕阳产业,那些信息只在城市中产家庭里流通,只在那些有见识的父母口中流传,那些农村孩子的父母是工人,是农民,是小商贩,他们不知道什么叫做行业前景,不知道什么叫做就业率,他们只知道供自己的孩子上大学,他们以为上了大学就万事大吉了,他们不知道上一个烂专业比不上大学更惨,他们不知道有些大学毕业出来连工作都找不到。

张雪峰把这些信息说出来了,大猛子把工地的真实情况拍出来了,这些才是真正有价值的信息,但这些信息太少了,太稀缺了,在互联网的垃圾海洋里,这些信息就像几粒金砂,你得用几十年时间才能把它们淘出来,而且等你淘出来的时候,你已经三十二岁了,你已经做出了所有错误的选择,你已经走上了一条无法回头的路,你已经被困在那张开裂的椅子上,被困在那间月租两千三的隔断房里,被困在那个你永远也逃不出去的牢笼里


六、窗外的居民楼

他站起身来,走到窗边,窗外是灰蒙蒙的天空,是密密麻麻的居民楼,是无数和他一样的普通人,他想,那些居民楼里住着多少和他一样的人,多少和他一样每天早上七点挤地铁去上班的人,多少和他一样在互联网上寻找翻身机会的人,多少和他一样被那些垃圾信息欺骗了十几年的人,他们都在寻找,他们都在挣扎,他们都在期待某一天能够翻身,但他们都不会翻身,他想,他们都不会翻身,因为翻身这件事对普通人来说是不可能的,在这个社会里,普通人翻身是不可能的——

除非你做灰色项目,除非你去做那些游走在法律边缘的事情,除非你愿意冒着坐牢的风险去赚那些不干净的钱。

否则你就只能一辈子住在那间月租两千三的隔断房里,一辈子坐在那张开裂的椅子上,一辈子看着某度给你推送的垃圾广告,一辈子在互联网的垃圾堆里寻找那些根本不存在的金子。


七、翻身的人

他见过那些翻身的人,他的大学同学里有几个翻身了,他仔细观察过那几个人,他们要么是家里有资源的,父母是体制内的,或者亲戚是做生意的,他们一毕业就被安排进了好单位,或者拿着家里的钱去创业,他们的起点就是他的终点,他们随便努努力就能达到他拼死拼活也达不到的高度,这些人的成功跟知识没有关系,跟努力没有关系,跟互联网更没有关系,他们的成功是写在出生证明上的,是刻在他们的 DNA 里的,是在他们还是一个受精卵的时候就已经决定了的。

还有几个人,那几个翻身的同学里还有几个是没有背景的,他仔细观察过那几个人,他发现那几个人都在做一些他不敢做的事情,有一个在做资金盘,有一个在搞虚拟货币诈骗,有一个在做灰色贷款,他们都翻身了,他们都开上了豪车住上了大房子,他们的朋友圈里全是五星级酒店和高档餐厅,但他不敢,他不敢做那些事情,他怕坐牢,他怕社会性死亡,他怕连他现在拥有的这点东西都失去,他宁愿住在那间月租两千三的隔断房里,宁愿坐在那张开裂的椅子上,宁愿每天早上七点挤地铁去上班,也不愿意去做那些事情,所以他永远不会翻身,他想,所以他永远不会翻身。


八、科普圈的谎言

他走回电脑前,再次坐到那张开裂的椅子上,他打开了一个新的网页,是一个科普账号的主页,他关注这个账号很久了,他曾经以为这个账号在传播知识,在做有价值的事情,但今天他突然发现,这个账号在骗人,这个账号说的那些东西有一半是错的,另一半是从别的地方抄来的,那些看起来很专业的内容不过是东拼西凑的碎片,那些看起来很有道理的观点不过是为了流量而制造的情绪。

他点进评论区,评论区里全是赞美,全是感谢,全是说这个账号教会了他们很多东西,没有人质疑,没有人反驳,没有人指出那些明显的错误,他想,这就是科普圈,这就是他们说的知识传播,一群不学无术的人在胡说八道,另一群不学无术的人在下面叫好,以讹传讹,把观点当知识输出,把情绪当逻辑贩卖,把流量当真理标准

这个账号有一百万粉丝,这意味着有一百万人在被这个账号误导,有一百万人以为自己学到了知识,其实只是学到了一堆垃圾,有一百万人以为自己在获取信息,其实只是在被投喂垃圾,互联网就是这样的,互联网把信息生产的门槛降到了零,任何人都可以发声,任何人都可以传播,任何人都可以成为意见领袖,但这不是好事,这是坏事,因为绝大部分人都是愚蠢的,绝大部分人都没有资格传播知识,绝大部分人说出来的话都是错的,现在这些错误的话以光速在互联网上传播,污染着每一个人的大脑,毒害着每一个试图获取知识的人。


九、渴望知识的少年

他想起了他小时候,他小时候住在农村,那个农村很偏僻,没有图书馆,没有书店,连新华书店都要坐两个小时的车才能到,他小时候能看到的书很少,只有教科书和几本过期的杂志,他那时候多么渴望知识啊,他多么渴望能够看到更多的书,了解更多的信息,他那时候以为只要能够接触到足够多的信息,他就能够改变命运,他就能够从那个偏僻的农村走出来,走到一个更广阔的世界里去。

后来互联网来了,他欣喜若狂,他以为他的梦想终于要实现了,他以为那个更广阔的世界终于向他敞开了大门,他开始疯狂地吸收信息,疯狂地学习知识,疯狂地相信互联网可以给他一切他想要的东西,他花了十五年时间,十五年,从十七岁到三十二岁,他花了十五年时间才明白——

互联网给他的不是知识,是垃圾,互联网给他的不是机会,是陷阱,互联网给他的不是通往上层社会的阶梯,是把他牢牢困在底层的牢笼。

他被骗了,他被骗了十五年,他用十五年的青春去换了一间月租两千三的隔断房和一张开裂的椅子。


十、懦夫的命运

他靠在椅背上,椅背发出吱呀的响声,他想那张椅子迟早会散架的,就像他的人生迟早会散架一样,他今年三十二岁了,再过几年他就要到中年危机了,再过十年他就要被公司优化了,再过二十年他就要面对养老问题了,他没有存款,没有房产,没有任何可以依靠的东西,他的未来是一片漆黑,一片他不敢去想的漆黑

他想,也许他应该去做那些事情,也许他应该去做那些灰色项目,也许他应该去赌一把,去冒一次险,去换一个可能的未来,但他不敢,他真的不敢,他是一个懦夫,他从小就是一个懦夫,他只敢走那条安全的路,只敢做那些所有人都在做的事情,只敢过那种无聊的、平庸的、毫无希望的生活,他的懦弱决定了他的命运,他的命运早在他出生的那一刻就已经注定了,他出生在一个普通的家庭,他接受的是普通的教育,他拥有的是普通的能力,他只能过普通的生活,任何想要改变这一切的努力都是徒劳的,互联网不会帮他,知识不会帮他,努力不会帮他,除非他愿意打破规则,但他不敢打破规则,所以他只能坐在那张开裂的椅子上,看着窗外灰蒙蒙的天空,等待着他那毫无希望的人生一天一天地流逝。


十一、深圳的雨

窗外开始下雨了,那种灰蒙蒙的小雨,打在玻璃上发出沙沙的声音,他想起了他小时候下雨的日子,那时候他坐在窗边看雨,心里想着长大以后要去大城市,要去北京上海广州深圳,要去过一种完全不一样的生活,现在他在大城市了,他在深圳,一个据说遍地是机会的城市,一个据说只要努力就能成功的城市,他来了十年了,十年,他从一个满怀希望的年轻人变成了一个满脸疲惫的中年人,他的头发开始掉了,他的眼睛开始花了,他的背开始驼了,他什么都没有得到,除了那间月租两千三的隔断房和那张开裂的椅子,他什么都没有得到。

深圳欺骗了他,互联网欺骗了他,所有人都欺骗了他。

他们说只要努力就能成功,他们说知识可以改变命运,他们说互联网打破了信息壁垒让每个人都有了平等竞争的机会,都是骗人的,都是谎言,都是用来麻痹底层人民的精神鸦片,让他们以为自己还有希望,让他们以为只要再努力一点就能翻身,让他们乖乖地工作,乖乖地消费,乖乖地做一颗永远不会反抗的螺丝钉。


十二、韭菜与镰刀

他闭上眼睛,听着窗外的雨声,他想也许他应该睡一觉,明天还要上班,明天还要七点起床挤地铁,明天还要面对那个让他每天都想从二十三楼跳下去的工作,他的人生就是这样的,日复一日,年复一年,永远不会有任何改变,他睁开眼睛,看着屏幕上还开着的那个科普账号的主页,一百万粉丝,他想,那个博主大概是赚到钱了,那个博主大概是靠骗人赚到了钱,也许这就是答案,也许翻身的唯一方法就是去骗人,去欺骗那些比你更无知的人,去收割那些比你更愚蠢的人。

这就是这个社会的真相,这就是互联网时代的真相,你要么是韭菜,要么是割韭菜的人,没有第三种选择。

他不想做割韭菜的人,但他更不想做韭菜,可他已经是韭菜了,他已经被割了十五年了,他已经没有任何可以被收割的东西了,他只剩下那间月租两千三的隔断房和那张开裂的椅子,这就是他的全部,这就是他三十二年人生的全部成果,他想哭,但他哭不出来,他早就忘了怎么哭了,他只是坐在那里,坐在那张开裂的椅子上,听着窗外的雨声,感受着自己的人生正在一点一点地腐烂


十三、信息就是权力

雨越下越大了,天色越来越暗了,他没有开灯,他就坐在黑暗中,屏幕的光照在他的脸上,把他的脸照得惨白惨白的,他想起了一句话——信息就是权力,谁掌握了信息谁就掌握了权力,这句话是对的,在这个社会里,真正有价值的信息是权力的一部分,是特权阶层垄断的资源,那些信息永远不会流传到普通人手中,因为一旦流传出来,那些信息就不再有价值了,一旦所有人都知道了赚钱的方法,那个方法就不再能赚钱了,这就是信息的本质,稀缺性决定价值

而互联网做的事情恰恰是消灭稀缺性,互联网把那些本来就不稀缺的信息变得更不稀缺了,把那些本来就没有价值的知识变得更没有价值了,但那些真正稀缺的信息,那些真正有价值的信息,依然稀缺,依然有价值,依然被特权阶层牢牢掌握。

互联网不但没有打破信息壁垒,反而让信息壁垒变得更高了。

因为现在普通人以为自己已经获得了所有信息,以为自己已经和特权阶层站在了同一条起跑线上,他们不知道自己获得的只是垃圾,只是被精心包装过的垃圾,他们不知道真正的信息根本没有被放到互联网上,他们不知道自己永远也不可能翻身,因为翻身需要的不是知识,不是努力,不是所谓的互联网思维,翻身需要的是真正有价值的信息,而那些信息永远不会被他们获得


十四、窗外的车

他站起身来,走到那扇小小的窗户前,外面的雨还在下,路灯照亮了湿漉漉的街道,偶尔有一两辆车驶过,溅起一片水花,他想,那些车里坐着的是什么样的人呢,是和他一样的人吗,还是那些已经翻身的人,那些掌握了真正有价值信息的人,那些游走在灰色地带的人,他不知道,他什么都不知道,他只知道自己永远不会翻身,他只知道自己会在这间月租两千三的隔断房里住到老,会在那张开裂的椅子上坐到死,会在某度某乎某吧的垃圾堆里寻找金子寻找到他生命的最后一刻。

他找不到的,他永远也找不到,因为那些金子根本就不在那个垃圾堆里,那些金子在另一个他永远也进不去的地方,在一个只有特权阶层才能进入的地方,在一个普通人连想象都无法想象的地方,这就是现实,这就是真相,这就是他三十二年人生教会他的唯一一件事情


十五、精致的牢笼

他关上窗户,走回电脑前,把电脑关掉了,房间陷入了彻底的黑暗,只有窗外的路灯透过窗帘缝隙照进来一点微弱的光,他躺到床上,那张吱呀作响的单人床上,他闭上眼睛,试图让自己睡着,明天还要上班,明天还要继续过那种毫无希望的生活,明天还要继续在互联网上寻找那些根本不存在的机会,他知道他会这样过下去的,他知道他会这样过完他的一生,他没有勇气去做那些灰色项目,没有勇气去打破规则,没有勇气去冒险,他只能老老实实地工作,老老实实地被剥削,老老实实地做一个永远也不会翻身的普通人。

这就是他的命,这就是绝大多数人的命。

他们以为互联网给了他们翻身的机会,其实互联网只是给了他们一个更精致的牢笼,一个让他们以为自己是自由的牢笼,一个让他们心甘情愿待在里面直到死去的牢笼。


尾声、灰蒙蒙的梦境

雨声渐渐小了,他在黑暗中睁着眼睛,想着他的人生,想着他那毫无希望的未来,想着明天的闹钟会在六点半响起,想着他会像每一个工作日一样起床洗漱挤地铁上班,想着他会在那个格子间里坐上十个小时,想着他会在晚上九点拖着疲惫的身体回到这间月租两千三的隔断房,想着他会在那张开裂的椅子上打开电脑,继续在某度某乎某吧的垃圾堆里寻找那些根本不存在的金子。

这就是他的人生,一个循环,一个永远也不会结束的循环,一个他永远也逃不出去的循环。

他闭上眼睛,让黑暗吞噬他,让绝望吞噬他,让那种无边无际的虚无吞噬他,他睡着了,在这个灰蒙蒙的雨夜,在这间月租两千三的隔断房里,在那张吱呀作响的单人床上,他睡着了,带着他那永远也不会实现的翻身梦,进入了一个同样灰蒙蒙的、毫无希望的梦境。


"他们说互联网是平的,但没有人告诉你,平的只是那些毫无价值的垃圾。真正有价值的东西,永远在你看不见的高处。"

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从直播网站的高端付费会员聊起,我最近才了解他们到底在买什么 tag:www.v2ex.com,2026-01-03:/t/1182839 2026-01-03T13:49:13Z 2026-01-03T15:56:20Z x8 member/x8 最近意识到一件以前完全没认真想过的事:

为什么直播网站上,一直有人在买那种价格不低的高端付费会员?

以前我的看法其实挺简单的:不理解有钱人的世界,情绪价值也能值这么多钱?真是不坑穷哥们儿。要么就是工会的托,为了搞节目效果,调动其他用户情绪,引导付费,降低心理门槛。

但这次不知道为什么,就顺着这个问题一直跟 AI 聊了下去,结果发现,我过去对“付费”这件事的理解,可能一直都挺单一的。

先说结论:高端付费会员买的根本不是内容本身,而是身份认同、位置确认、被认真对待的默认状态。

我去看那些权益会发现,很多东西并不“硬”,没有明确交付,也很难说买了到底“应该得到什么”。但换个角度看,其实它卖的是一种状态:我在这个平台里,被当成哪一类人来对待。

比如,我出现时更容易被注意到,我发言时更容易被认真看,我会被当成“圈内人”,而不是路过的普通用户。这不是功能升级,更像是位置变化。

回头看,我以前判断“值不值”,基本只用一套标准:我付钱,是为了换一个明确、可验证、可比较的结果:能不能解决问题,能不能省时间。

但高端会员这类消费,其实不承诺解决任何具体问题。它卖的不是结果,而是一个默认假设:系统会先按我不是普通用户来对待。

钱并没有直接买到一个“真实的位置”,而是让系统先假设:我可能是个有分量的人。正常情况下,一个人在群体里的位置,得慢慢来,被看到、被验证、被反复确认;而付费,相当于直接跳过前面的过程,先进入“被认真对待”的状态。

我之后能不能配得上,是另一回事;但在那之前,我已经体验过一次“在里面”的感觉。

把这个逻辑放大看,其实很多所谓的高端消费都差不多。它们不太强调功能,不太强调结果,也很少说“买了就一定能得到什么”,强调的是被优先、被认真、被假设有判断力、有资源。

而这类东西有个共同点:几乎没有验收标准,也不怎么需要售后。因为我买的不是一个能打分的结果,而是一种共识里的位置体验。

如果继续往上想,会发现付费本身其实是分层的:最底层是花钱办事;再往上是买体验、买情绪;再往上,就是买位置、买被当成什么人。很多会员制、社群、订阅服务,大概都在这一层。

再往上,其实还有更抽象的东西,比如买判断、买路径,有人替我看方向对不对,值不值得继续走。甚至还有人愿意花钱买一种感觉:“我现在的人生是说得通的。”这些东西之所以贵,是因为几乎没法客观验证。

回头想想,我以前之所以完全没这根筋,可能也不奇怪。如果我一直是靠把事情做好、把问题解决来获得位置的,我确实不太需要理解另一套规则。但那不代表另一套规则不存在,只是我没真正进过那种需要靠信号、靠圈层、靠被怎么看的环境。第一次意识到它存在的时候,会有一种挺强的违和感。

现在反而觉得挺有意思的:一套系统,奖励你把事做好;另一套系统,奖励你被当成什么样的人。很多争论,其实就是用前一套规则,去评价后一套系统里的行为,于是就会觉得不值、很虚、像割韭菜。但站在那套系统里,它反而是低摩擦、可持续,而且很符合人性的。

最后想说点题外话。这次能把这些东西想清楚,很大程度上不是因为我突然变聪明了,而是因为和 AI 有一段连续、高强度的对话,把我一直模糊感觉到、但没意识到的东西,一点点拽了出来。

这让我重新意识到 AI 对我的意义,利用它的“相关性”机制,让我发现:原来有些东西我以前根本没注意过。光是这一点,对我来说就已经挺值了。

上面的内容也是我通过 AI 整理出来的,当然也不是一点没改,是我和 AI 一人一句不断聊、不断修正的结果。

唉,好久没补过课了,列了些书说是可以看:

《影响力》 — 罗伯特·西奥迪尼( Robert Cialdini ) 理解付费行为动因

《思考,快与慢》 — 丹尼尔·卡尼曼( Daniel Kahneman ) 弄懂人为什么不按理性行为

《助推( Nudge )》 — 理查德·泰勒( Richard Thaler ) & 卡斯·桑斯坦( Cass Sunstein ) 学习如何设计付费路径

《社会动物》 — 戴维·布鲁克斯( David Brooks ) 理解社会排序与身份驱动

《品牌洗脑》 — 马丁·林斯特龙( Martin Lindstrom ) 看到付费是身份信号

《地位焦虑》 — 阿兰·德波顿( Alain de Botton ) 理解消费背后的深层安全需求

《进化心理学》 — 戴维·巴斯( David Buss ) 底层人类动机

《枪炮、病菌与钢铁》 — 贾雷德·戴蒙德( Jared Diamond ) 从结构性历史角度理解社会排序

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《2025 年终总结》 -- 最爱的产品、硬件、软件、内容 tag:www.v2ex.com,2026-01-03:/t/1182815 2026-01-03T08:59:42Z 2026-01-04T02:14:18Z chen88ijn member/chen88ijn 本文不包括任何 AI 生成内容

🎉 最惊喜的产品

  1. Google NotebookLM,定位是一款 Google 推出的一款 AI 驱动(主要是其自家的 Google Gemini )的笔记本,可以自定义上传文件、配合在线 Deep research 、网页和 YouTube 视频等作为资源,利用 AI 能力输出博客、演示文稿、闪卡( Anki er 福音!)、思维导图等。适用于论文阅读、网页总结等场景。
  2. **Apple Fitness+**,在 Apple one 中的提供运动建议的一款软件,其功能只包括选择不同类型的运动(冥想、瑜伽、Hit 等),同时可以配合 Apple watch 提供实时监督,并将数据传递到健康中,除此之外并无广告并其他打扰。相比国内的华为健康、Keep 软件塞满广告的营销手段,Apple 凭借其垄断的地位给出最优雅简洁的解法。
  3. Kindle oasis3 - 香槟金 - 2019 款,之前使用的电纸书是掌阅的 smart xs pro - 2021 - 7.8inch ,但是总感觉文字渲染有点糊,由于 KPW 握持手感不佳,因此选择了 oasis 的最后一代。到手后发现虽然反应速度、显示屏硬件参数落后一代,但是其做工极其精致、字体渲染超过掌阅半级,非常值得收藏。可惜的是只能通过网页使用微信读书,非常耗电。

💻 好用的软件

  1. Google NotebookLM 、Apple Fitness+ 见上
  2. Apple Notes,兜兜转转 Flomo 、Logseq 、obsidian 、feishu 、Notion 、Craft 等等,最终还是回到最原始的记录方式来管理自己的所思所想,今年达成了「 52 周全部写完了周记」的成就,希望明年仍然可以坚持。
  3. Raycast,由于有 Mega support ,一直舍不得放弃 Alfred ,但是由于受不了其简陋的界面和复杂的操作逻辑,转向了免费的 Raycast ,其 AI 功能、插件非常完善,同时订阅了 Pro 功能来支持跨设备同步,让我意识到每个人的配置是这款软件对自己最大的价值。

🧰 好用的硬件

  1. Kindle oasis3 - 香槟金 - 32G - 2019 ,见上
  2. AirPods Pro3,在摩尔定律逐渐失效的现在,已经很少有硬件可以实现功能上的代际提升,在从 Pro2 转换到 Pro3 中,可以毫不夸张的说降噪能力提升了两倍,完全遮盖了旁边拆迁的声音。
  3. Macbook Pro M1 - 2020,这完全是反性能的例子,在有 MBP 和 14600K 作为主机,自己的 Mac 性能不再是首要选择参数,淘了一台 2020 的楔形设计的 M1 的 MBP ,包含有 Touch bar ,堪称是艺术品的巅峰。

🎮 好玩的游戏

  1. 蕉力全开 - NS2 ,Donkey King 用自己的拳头可以咋开一切碎石,真的是太爽了,没有复杂的技能树,看到阻碍砸掉就行了。
  2. 潜水员戴夫 - Steam ,非常解压的游戏,海底的探索就想自己的欲望,常常在往获取更多资源 --> 潜水更深处 --> 氧气耗尽 -- > 潜水技巧提升 --> 探望更深处 的循环中追求捕猎的快乐,同时害怕氧气耗尽的惩罚。
  3. 王国之泪 NS2 版本,优秀的机能才能配得上这款游戏,相比 switch1 版本的画面质量和加载速度真的是好太多,唯一的缺点是其中有很多令人恶心的大花,有点恐怖。
  4. 金铲铲 - 巨龙之巢 - IOS ,优秀的机制,同时也是三年前赛季的回忆。

📺 好看的剧集

  1. 人生切割术 - Apple TV,脑洞非常大的一部剧,以生活和工作分离,讲述了「工作的自己」和「生活的自己」如何突破自己的记忆,直到接受并完成自己奴役自己的过程,
  2. 同乐者 - Apple TV,仍然脑洞非常大的一部剧,“病毒”(或者是社交媒体、或者新时代的共识)让每个人变得意识连接在一起、期望所有的人都变得“快乐”,那么正确便无从谈起,不禁让人反思复杂的信息流、推荐系统、互联网所构建的连接关系是否将自我的生活附依在集体的定义之下,无法评价那种方式是更好的,但是拥有选择和退出的权利是最可贵的。
  3. 老友记 - B 站,永远可以提供开心的一部剧。

📖 好看的书

  1. 《被讨厌的勇气》,成长的过程便是自己和自己的对抗的克服。
  2. 《平面国》,抽象但是深刻,幸好暂时没有遇到。
  3. 《微小的总和》,远离消费主义。
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蚌埠住了,现在连中英文之间加空格也能成为鉴定 AI 生成内容的标准了 tag:www.v2ex.com,2026-01-03:/t/1182795 2026-01-03T07:22:23Z 2026-01-04T03:26:16Z gullitintanni member/gullitintanni 最近给一个文学类专栏投稿,被编辑拒了,理由是“疑似 AI 生成”。

如果仅仅是这样也就罢了,就当是在夸我了,毕竟只论文笔我还真比不过大模型。 可后面的补充理由实在是让我绷不住了:中文与英文或数字之间包含空格,属于大语言模型常见的输出格式,且不符合我国现行的书写规范。

但仔细一想,还是有点道理的。除了程序员这种常年和纯文本打交道的群体,大部分人的确没有在中英文间加空格的习惯。 对于文字工作者来说,他们常用的 WPS 等排版工具可以自动在中英文之间加入间距,无需手动输入空格。 于是手动加空格的,在过去被当作异类(我在上学期间曾被同学在群里就这点吐槽过),如今则是当作 AI

相比之下,V 站这种强制加空格的(虽然很多时候不该加)反而成为了另一种风景。

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最强 follow(第 3 期:最强小涩站) tag:www.v2ex.com,2026-01-02:/t/1182752 2026-01-02T21:37:04Z 2026-01-03T21:10:23Z scv7911 member/scv7911 NSFW 警告! NSFW 警告! NSFW 警告! 最强小涩站,上班不要打开

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AnyGen,字节版的“Manus”来了 tag:www.v2ex.com,2026-01-02:/t/1182743 2026-01-02T16:28:38Z 2026-01-03T13:24:23Z sniper1211 member/sniper1211 前两天看到 Manus 被收购,今天就看到字节了 AnyGen 。 初步体验了一下,算得上是对标的竞品, 用来生成文档和 PPT 还不错, 不用考虑太多的提示词, 生成的速度和效果也都可以。 用来生成简单的页面,也看得过去。

不知道之后会发展怎么样, 至少现在够用了, 邀请用户还能领 Pro 版本还不错。 可以先用起来。

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三个月后, AI 随手记告诉我最应该改变的是什么 tag:www.v2ex.com,2026-01-02:/t/1182727 2026-01-02T12:35:38Z 2026-01-02T12:35:38Z pengdw member/pengdw 一个意外的自我诊断

最近,我一直用“AI 随手记”记录自己的日常生活、工作状态和思考轨迹。三个月后,我向它提出了一个问题:

"请分析我这三个月来最应该改变的是什么?"

AI 基于我的日记和个人画像,给出了一个系统性的分析。当看到结果时,我意识到:有些问题,我们自己可能已经觉察,但只有被清晰地呈现出来时,才会被真正重视。

以下是 AI 的分析:

核心问题:工作正在侵占健康习惯

最应该改变的是什么?

停止用身体健康换取短期工作成就,重建"成就服务于人生质量"的主次关系,防止自律系统被单一目标劫持。

这不是要放弃追求突破,而是以更可持续的方式走远路

四个证据:失衡模式如何形成

1. 健康习惯频繁中断,且多因工作直接导致

你有明确的运动习惯:通常下班后跑步,并辅以力量训练。然而,在过去三个月中:

计划好的跑步,因为突然想到一个工作优化点,就放弃了。表面理由是"鞋带松了",真实动因是"正好可以修改代码"。 • 唯一完整执行运动的是某个特殊日子——一次象征性的坚持。

2. 成就感驱动的目标正在吞噬生活边界

你当前阶段的核心目标是某个领域的突破,动机是"成就感"。

多项关键进展确实集中在近三个月:

3. 自我觉察已有,但行动未跟上

你在某天的日记中深刻反思:

"我们长期在'自动驾驶'中度日……书写与记录像一面心理显微镜,把混沌经验变成可见的记忆和可反思的情绪。"

你意识到需要通过记录获得"调整行为的力量",但近三个月的实践显示:

• 记录仍在继续 ✔️ • 反思也已发生 ✔️ • 但行为调整滞后 ❌ 特别是面对"工作 vs 健康"的选择时,仍重复进入"用身体换成就"的旧模式。

结合晚归+高强度脑力工作,说明神经系统长期处于高唤醒状态,不利于长期创造力维持。

为什么这是"最应该改变"的?

1. 身体健康是可持续成就的基础

对于知识工作者而言,没有健康的身体,再大的成就也无法长久享受。

2. 工具性目标不应淹没生命体验

你本质上是感性且重视意义的人,不应让工具性目标淹没生命体验。工作是为了更好的生活,而不是反过来。

3. 自我管理能力可以反向应用

你已经有极强的自我管理能力(每日总结、系统化开发、反思写作),只需将这套机制反向应用于生活平衡本身。

改变方向:基于已有习惯延伸

将自动化思维应用于健康守护

你擅长自动化思维(如日/周/月总结生成),可以设计"健康守护自动触发机制":

将成就感驱动迁移到健康目标

将"完成每周 4 次运动+力量训练"设为一个里程碑任务,完成后给自己一个小奖励(如一场期待已久的演出、一次特别的体验)。

让健康习惯也成为成就感的来源。

在反思中加入身体关怀

在每日总结中加入一项:"今日是否尊重了自己的身体?"

这不是自我苛责,而是温柔的提醒——提醒自己,身体不是工具,而是我们存在的载体。

写在最后

持续记录,是最低成本的自我觉察和高速成长。现在,请把这份觉察,也用在对自己的温柔对待上

成就很重要,但成就应该服务于人生质量,而不是反过来

当我们意识到这一点,改变就已经开始了。

三个行动建议

1.设置健康边界:在工作日程中,为运动预留不可侵犯的时间。 2.建立健康里程碑:将健康习惯完成度作为成就感来源之一。 3.每日一问:在反思中加入"今日是否尊重了自己的身体?"

记住:以更可持续的方式走远路,才是真正的智慧。

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