（情感的）宣泄；净化；（尤指通过艺术、哭泣或倾诉带来的）情绪释放与心理纾解。（在文学/戏剧中也指观众通过悲剧获得的“情感净化”。）
/ kθr.ss /
After the funeral, talking with friends brought her some catharsis.
葬礼之后，和朋友们聊一聊让她获得了一些情感宣泄与安慰。
Writing the novel became a form of catharsis, transforming years of grief into something clear and shareable.
写这部小说成了一种宣泄与净化，把多年的悲伤转化为更清晰、可表达的东西。
源自希腊语 katharsis，本义是“清洁、净化”。在亚里士多德的《诗学》中，常用来解释悲剧如何通过引发“怜悯与恐惧”等情绪，使观众获得情感上的“净化/疏导”。后来词义扩展到心理与日常语境中的情绪释放。
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